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揭秘春困的真相:阳气升发不利惹的祸?快来学学怎么“醒”起来!
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养生是一个四季循环的过程,冬天藏好精气,春天才能更有精气神,顺应四季的规律来调养自己。 春天自然界的阳气升发,人体的阳气也要升发。 升发不起来,就会出现春困。 春天自然界雨水多、湿气重,就可以通过煲汤、泡脚的方式健脾祛湿,还可以在天气好时多到户外适量地运动,帮助阳气的升发、舒展。
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