京东 11.11 红包
我是飞，阳康第8天慢跑和徒手健身1小时，一天不练难受，你也是吗
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
早5点起慢跑5公里力量拉伸20分钟坚持锻炼给自己一个好身体
...
我是飞，早5点起慢跑健身1小时，跑的不快但一定要快乐和自信
...
居家隔离室内慢跑5公里，核心拉伸练习30分钟，坚持锻炼每一天
...
我是飞慢跑10公里，瑜伽垫上练习20分钟既练力量又练柔韧练好身体
...
我是飞因为身体原因爱上跑步健身，这一坚持就是3年每天锻炼1小时
...
我是飞84年的鼠，跑步运动三年，每天坚持锻炼一小时，练出好身体
...
我是飞来自江苏，慢跑5公里，拉伸和力量练习20分钟，练出好身体
...
我是飞84年的，坚持运动第1192天，每天1小时练出好身体
...
5点起床慢跑5公里，拉伸20分钟，俯卧撑100，臂力腰力练习10分钟
...
我是飞坚持跑步第1201天，一天没停过，每天早5点起床跑步健身
...
我是飞，坚持跑步运动第941天，有人运动会变瘦，变开朗，会减龄,你呢？
...
坚持跑步一年的变化
...
早5点起，晚10点半睡，坚持慢跑5公里，俯卧撑100个，拉伸20分钟
...
5个方法30秒学会正确好看的跑步姿势
...
我是飞 坚持跑步第三年，跑完步我是这样锻炼腰腹部 手臂力量的
...
我是飞跑步3年 健身2年每天坚持运动1小时，练出好身体很重要
...
坚持跑步三年 健身两年 每天运动1小时左右，身体越练越强越好
...
跑步不练腿迟早要后悔，拉伸腿20分钟，越跑越轻松，你今天跑了吗
...
人老腰先老，没事多练腰，跑后21个动作，练出小蛮腰增强腰腹力量
...
5点起床慢跑5公里，坚持练习横竖叉俯卧撑20分钟，练出好身体
...
简单的事情重复做，重复的事情认真做慢跑13.14公里再拉伸20分钟
...
不间断晨跑766天，雨中慢跑5公里，俯卧撑练习150个倒立5组，拉伸1组锻炼，每天锻炼用时1小时左右，练出好身体
...
我是飞，5点起床，慢跑10公里，用时一小时，俯卧撑练习100个
...
每天早上5点起床晨跑5公里，俯卧撑100个，拉伸20分钟，倒立5分钟
...
我是飞，不间断晨跑第845天，今天小雨中跑步5公里，力量训练30分钟，用时1小时，想要好身体赶紧练起来
...
每天跑步健身锻炼全身，只要一个小时就足够，练出好身体不是问题
...
十个动作练习竖叉教程，3个月就能成功竖叉一字马，新手慢慢练习
...
练腹肌也是有顺序的，顺序不对效果减半
...
葉子老師猿猴式超慢跑，還您健康不是夢——初学者必看
...
秋季在家 如何打造薄肌身材 跟着一下几个动作练
...
练腹的正确顺序，每天循环四组，坚持一个月
...
我是飞，坚持慢跑第934天，早上5点起床出门慢跑5公里100个俯卧撑，宝，你今天跑步了吗？一起打卡，加油
...
4点起床5点出门晨跑，跑完再练习核心和拉伸，用时1小时
...
瘦子前期是无敌的，这个细狗一分化训练，居家就可以练 坚持三个月练出薄肌身材
...
坚持跑步，柔韧，核心力量练习。年前100斤，年后95斤想瘦身不难
...
我是飞早5点起慢跑5公里，拉伸力量练习20分钟，筋长一寸延寿十年
...
80后宝妈坚持每天跑步第800天，生不易活不易，生活不容易，加油每一天
...
天气冷了早起跑步真的变得难了 慢跑8公里力量拉伸20分钟
...
天气渐渐变冷了，你还跑步吗？5点起床慢跑5公里 力量拉伸20分钟
...
跑步5公里，徒手健身练习体能 20分钟，19个自创动作力量柔韧同练