京东 11.11 红包
我是飞，坚持慢跑第934天，早上5点起床出门慢跑5公里100个俯卧撑，宝，你今天跑步了吗？一起打卡，加油
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每天练习100个俯卧撑，5公里跑步，柔韧拉伸20分钟，练出好身体
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我是飞啊，坚持跑步运动第905天。每天坚持跑步5公里100个俯卧撑
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80后小姐姐每天5点起床坚持晨跑5公里，100个俯卧撑，倒立5分钟
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早上5点起床出门慢跑5公里再练习100俯卧撑，最后再做20分钟拉伸
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我是飞，每天跑步健身，今天跑了5公里，俯卧撑80个，拉伸20分钟
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早5点起床慢跑5公里，力量拉伸练习20分钟这年头有个好身体更重要
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我是飞跑完步练习横叉开胯拉伸30分，40岁了还能解锁横叉一字马吗
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我是飞 跑步后自创10个腿部力量和7个拉伸动作，力量柔韧一起练习
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晨跑完5公里练习柔韧20分钟俯卧撑100个，有氧无氧结合练习1小时
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我是84年老飞，天冷了，你还坚持跑步吗？我早上5点起床跑步6公里
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80后宝妈早上运动的所有动作，5公里150个俯卧撑，运动完才7点钟
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人到中年不想成为油腻大妈，每天5点起床出门运动健身运动一小时
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我是飞4点半起床慢跑13.14公里力量拉伸练习20分钟。越练身体越好
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适合新手做的推墙俯卧撑，10个一组做8到10组，快速提升核心力量
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80后宝妈元旦节慢摇5公里100个俯卧撑5分钟倒立，开启活力的一年
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不间断晨跑第927天，跑完再练100个俯卧撑，柔韧20分钟全身都舒服
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坚持跑步健身第1236天，轻松解锁俯卧撑，倒立，竖叉，横叉还不行
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我是飞，坚持跑步运动第941天，有人运动会变瘦，变开朗，会减龄,你呢？
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我是飞80后，人到中年不要多言 多事 多情 要努力运动 学习 搞钱
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早5点起慢跑5公里力量拉伸20分钟坚持锻炼给自己一个好身体
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我是飞80后，早5点起跑步7公里 下雨天你还会坚持跑步运动吗
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我是飞 早5点起床跑步锻炼第1256天，从84斤跑到98斤，从自卑跑到自信，从焦虑跑到阳光，享受运动带来的快乐
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爱上跑步，跑完心情舒畅，跑后再做100个俯卧撑练习核心力量
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徒手练炸你的胸肌，只需要三步，有手就行
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想要跑步运动不受伤，平时多做力量和拉伸，跑后16个动作简单有效
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跑步5公里，倒立10分钟，俯卧撑50个，拉伸20分钟，练出好身体来
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无锡疫情封控中，早上5点慢跑5公里俯卧撑练习100个，练出好身体
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促睾日
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跑步1229天想要跑步运动不受伤，跑前热身跑后拉伸，多做力量练习
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我是飞 喜欢跑步健身问句扎心的话，如果羊羊了你还会跑步运动吗
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5点起床，5点半出门跑步运动，5公里跑步和力量训练用时1小时，练出好身体，因为健康实在太贵，只能努力锻炼
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想要核心力量增强吗？来和我一起跑步结合力量练习，练出超强核心不是梦
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坚持运动第954天，在公园教大叔练了几个动作，大叔直呼太难了
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坚持跑步第933天，每天跑，想要跑步不受伤，多做腿部力量训练。
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5点起10点睡，跑步5公里 俯卧撑100个，全身拉伸20分钟练出好身体
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84年的老阿姨 坚持早起跑步第4年，健身第三年每天运动一小时
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想要核心力量变强吗？赶紧放下手机和我一起练习，练出好身材来
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早5点起床晚10点睡，跑步5公里，花式俯卧撑100个，雨中锻炼更爽
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跑完步练习这几个动作，力量结合柔韧一起练，马甲线自动找上门
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筋长一寸，延寿十年，运动后记得多拉伸，不知不觉解锁一字马