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国家队教练教你居家跳绳-跳绳的好处与正确的跳绳姿势
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中国跳绳国家队教练刘冬奥教你居家跳绳。该系列视频覆盖了跳绳的基本姿势教学,单摇并脚跳,开合跳,到双摇,交叉,提膝跳,一些花样跳绳基础动作。YaoYao 跳绳 App 是一款支持Apple Watch,微信小程序方便的计数App, 精选了此套视频作为跳绳的入门教学视频,也欢迎大家关注公众号:YaoYaoNow,和大家一起运动。
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