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京东 11.11 红包
真绝了❗️6分钟瘦大腿外侧改善假胯宽练翘臀❗️抚平大腿外侧赘肉、改善大腿肌肉外翻；改善假胯宽还原真实腿长；改善臀部越来越扁平肥大的状况，提高臀线，瘦臀翘臀！
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削胯太猛了‼️一遍酸炸✅还能瘦腿➕翘臀 （消除假胯宽、改善臀部扁塌凹陷、瘦大腿外侧）
快来练这组瘦大腿外侧❗️瘦大腿内侧、改善假胯宽侧臀凹陷❗️针对大腿外侧赘肉多、肌肉外翻，大腿内侧脂肪堆积、肉肉松垮，假胯宽侧臀凹陷显矮显腿粗！针对性强，巨瘦大腿
小基数腿围已瘦6cm‼️卡点瘦腿游戏5连玩7⃣：姐妹们坚持下去‼️可以测量大小腿围、腰围、体重对比看看自己哪里瘦的快‼️还是那句话：加油，坚持⚠️
瘦大腿外侧真猛‼️6min改善肌肉外翻、侧臀凹陷，提升臀肌力量，打造好看的臀腿线条！
腿围暴瘦10cm‼️躺着练出大腿缝儿❗️还能细腰瘦肚子➕直腿美腿❗️懒人减肥福音，梨形身材必练～
真的巨瘦大腿‼️大腿外侧赘肉多快练这个❗️还能改善假胯宽和侧臀凹陷❗️
坐着瘦脸绝了❗️脸小了一圈❗️巨减双下巴，清晰下颌线！
效果绝了‼️吉尼超强瘦大腿内侧✅梨形必练！针对大腿内侧脂肪、赘肉多，改善腿粗腿不直，提升臀肌力量，塑造好看的臀腿线条！
巨瘦大腿根❗️大腿内侧赘肉多的来❗️针对大腿内侧脂肪多肉肉松垮、穿裤子没腿缝的姐妹！消除大腿内侧赘肉巨有效！还能矫正骨盆哦～【 Marina Takewaki】
这瘦大腿缝太绝了❗️3个动作躺着轻松瘦大腿❗️瘦大腿内侧，梨形大粗腿强推，告别大象腿！
4min睡前翘臀训练‼️减掉大屁股、改善臀凹陷！改善久坐大屁股、产后臀部扁塌下垂，臀提升臀线饱满臀型绝绝子！
代偿走路姿势分析，步态矫正、走路调整
急性子快练‼️两周见效！超模快速瘦腿天花板，匀称双腿、瘦出大腿缝儿！
睡前一招抬腿功，每天20下，疏通经络打通腿部堵，气血通畅身体好
10min瘦胯翘臀太猛了‼️明星模特都在练！专注改善久坐大屁股、产后臀部凹陷扁塌蝴蝶臀，胯宽显腿粗腿短等问题！瘦胯缩胯、提高臀线、饱满臀型，练出匀称身材！
瘦腰绝了❗️坐着轻松瘦侧腰❗️减掉侧腰赘肉，紧致腰部线条get沙漏腰、小蛮腰！针对侧腰脂肪多、赘肉堆积，每个动作都巨巨巨瘦侧腰【susana】10分钟坐着瘦腰腹
小肚子肉多的姐妹这个必练✅同时还能练出筷子腿✅#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腿 #居家锻炼 #瘦小腹
40 分钟美腿和战利品 |禁止跳跃锻炼 |迷你弹力带 + 哑铃或壶铃 训练臀部大腿
玛丽姐10分钟拉伸瘦腿绝了❗️真的巨巨巨瘦腿❗️及时舒缓放松紧张的肌肉才能避免肌肉腿并加速瘦腿，还能拉长腿部肌肉线条让双腿显得更修长匀称【MaryBraun】
酸炸了❗️坐着瘦手臂好绝❗️减拜拜肉练天鹅臂❗️懒人减肥福音~巨巨有用！
把腿练直❗️5min快速矫正腿型、骨盆矫正❗️可改善骨盆前倾和后倾,矫正不良腿型把腿练直!矫正因骨盆不正引起的高低胯!还能瘦大腿内侧,改善臀型,提升臀肌力量。
吉尼最强瘦大腿前侧‼️附拉伸
是真有用‼️推荐给所有侧臀凹陷和臀部扁塌的姐妹！改善臀型，练出饱满上翘的臀！
瘦小腿真的有用啊！！【MIZI】10min瘦小腿拉伸✅拯救小腿粗壮肌肉腿脂包肌
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【年前终极瘦腿㊙️练了就瘦！】45分钟躺着瘦腿合集 | 练完腿细一圈/快速瘦腿瘦肚子➕拉伸✅适合腿粗腿不直/腰粗肚子大/假胯宽臀凹陷/梨形身材
站立前屈下不去？两个动作来帮你，前屈更容易
翘臀绝了！改善骨盆前倾，饱满又瘦腿！绝了
大腿粗死磕这组训练！巨虐大腿！快速消除腿部赘肉，燃脂塑形 ，改善腿型，矫正假跨宽！
所有一个动作解决所有腿型都是在哄小孩子，不同情况需要不同处理，如果不能走出这个误区，那么将只能在腿型矫正的道路上不断的发起冲击却始终拿不到结果。
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垮脸自救❗️面部提升了是真显年轻❗️还能瘦背➕清晰下颌线❗️真的巨有用～
臀线提升大作战，告别扁踏，迎来蜜桃臀
【修复脖子前倾】Yuuka Sagawa 体态大师8分钟改善脖子前倾、富贵包、圆肩驼背！拒绝双下巴、清晰下颌线！改善体态、提升气质！
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