诗与远方，我全都要。
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10月10日的杭州，健身大集结
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轻舟已过万重山
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停止幻想，准备斗争！！！
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抗疫生活，强身健体保护自己。
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跑起来这茶园即是乐土
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生活很枯燥，但只要跑起来就会有风。
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永远朝气蓬勃，永远斗志昂扬！
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10月杭州健体
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人生如梦，几番起伏总不平。繁华落尽，一身憔悴在风里。
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也不是好的整不起，实在是这块太有性价比。
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跟着迪迦做八段锦
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你确定自己是真喜欢跑步吗？感觉就是纯纯喜欢薅羊毛、喜欢社交和旅行啊。
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凯格尔运动，是男人就练10分钟，是男朋友加练一组！！！#自律 #健身 #凯格尔运动
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如果注定不能PB，兄弟们打算如何跑完全程马拉松？我肯定是索性享受流水席，看放慢脚步看沿途的风景。
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是谁一直陪你上山下海乘风破浪？
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跑步这种运动只有足够努力，才能看上去毫不费力。
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既往不咎，既过不恋。
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天山之水，透心凉
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人生当中成功只是一时的，失败才是主旋律。敢于挑战，能屡败还屡战的才是真英雄对吧？
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟
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不结婚不上班不生娃？这日子过的太没意思了吧
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无痛解锁一字马-0基础解锁
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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“光终究会撒在你身上，你也会灿烂一场.”
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期待坐上那动车去台湾环岛跑步
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户外锻炼腿部
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何止七夕 还要朝夕
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跑步不是许愿，还要努力训练。比赛已经尽力。结果差强人意。但还是很开心，能够安全完赛。大众跑者的终点是安全回家，继续训练吧，期待下一场。愿平定生活琐碎，终能破三。
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【丙烯画】从窗外落下的瀑布
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“此视频已屏蔽凡人！”
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“相信我，三秒后会很绝！”
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20分钟久坐全身拉伸｜舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】
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“这是我的阿勒泰。”
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《八段锦 宝可梦版》之 路卡利欧挑战篇 全民健身跟练
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一口气讲透日常训练的底层框架 | 含详细训练动作
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只要跑起来，就会变得越来越好。
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“回不去的是故乡，到不了的是远方，一个曾经，一个未来。一个内心最初的温柔，一个承载了内心最大的期待。
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越来越明白矫正的不仅仅是身体，还有内心 我最近1年时常思考自己有没有假装努力，时常去想很多东西的本质是什么。努力的本质是目的，浑浑噩噩的本质是逃避，自卑的本质是
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空腹有氧30分钟
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“突然就释怀了，我还有万里路要行～”