跑步记录 第156天 晨跑7公里 特意感受前脚掌落地时感觉 髂胫束综合征应该多发于前脚掌发力吧
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跑步记录 第126天 晨跑5公里
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跑步记录 第78天 晨跑5公里 尝试前脚掌的效率 奈何心率爬楼似的
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跑步记录 第86天 晨跑7公里
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跑步记录 第56天 晨跑15公里 目标15公里 在坚持与放弃中不断徘徊
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跑步记录 第119天 晨跑5公里
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跑步记录 第188天 晨跑7公里 没适应还是怎么回事 鞋子感觉很硬啊
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跑步记录 第68天 晨跑7公里 全程躲在绿道里
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跑步记录 第69天 晨跑10公里 顶着烈日 总不能5点起床跑吧
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跑步记录 第251天 晨跑8公里
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跑步记录 第22天 晨跑3公里 早起已经习惯了 累了就意思意思小跑一下
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跑步记录 第65天 晨跑5公里 自然醒来仍是6点间 经历过才知道有多爽
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跑步记录 第179天 晨跑3公里 起跑就像灌铅似的 腿是真疲惫了
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跑步记录 第73天 晨跑5公里 昨天跟版 闹钟叫不醒 赶紧跑完上班
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跑步记录 第238天 晨跑9公里
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跑步记录 第386天 晨跑8公里
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跑步记录 182天 晨跑8公里
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跑步记录 第224天 晨跑5公里
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跑步记录 第38天 晨跑5公里 一直都是有氧慢跑 这间歇巡航跑太难顶了
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跑步记录 第292天 晨跑10公里
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跑步记录 第152天 晨跑6公里
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跑步记录 第167天 晨跑7公里
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跑步记录 第81天 晨跑5公里 没地区手表 今晚下班再跑了
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跑步记录 第127天 晨跑6公里 踩坑里崴了一下了 希望明天没事
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跑步记录 第77天 晨跑7公里 刮风了 但跑完再下雨啊
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跑步记录 第272天 晨跑7公里 间歇太难顶了 第六组搞不动了
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跑步记录 第116天 晨跑8公里
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跑步记录 第106天 晨跑7公里 慢下来
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跑步记录 第276天 晨跑10公里
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跑步记录 第28天 晨跑5公里 顶着大太阳满头大汗的奔跑还算晨跑嘛