圆背硬拉的兄弟圆背前蹲
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体重110kg，深蹲370 卧推220 硬拉370kg总成绩960kg，希望他这次比赛能够发挥很好
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胶片和铁片 120卧推差距还蛮大的
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硬拉预拉和撬杆启动的小教学。感受硬拉的张力是怎么一回事。不适合所有人，背角更小的，相扑，或者长手臂，这种启动方式优势更大。但是体会其中的原理能更深刻的理解硬拉。
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3分钟内教会你卧推减载
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干货——圆背硬拉技术的逻辑分析
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最值得白嫖的力量训练计划
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Russel又又又破PR，嘻皮笑脸深蹲329kg*5成功
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“这才是我喜欢的中国力量举”致最近某场比赛
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老米的休日｜简单聊聊直背硬拉和圆背硬拉
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那些年，拉高我们B站卧推平均线的人（后附训练计划）1
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这黑妹是真滴猛啊-爱尔兰力量举运动员Lystus ebosele
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深蹲你容易出现的错误！
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90公斤杠铃深蹲 被压
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怪鸟硬拉
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力量举卧推五大流派
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这个硬拉出现了所有硬拉最不应该出现的问题！放下虚荣心，打磨动作质量才能更长久的训练
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挑战地表最强170
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三角肌中束变式
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【顶住神经硬拉300公斤】
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996程序员教你卧推如何快速突破100kg（后附计划）
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国外高手硬拉合集！！！
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程亦山宁可深蹲320kg，也不做一次家务
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210kg深蹲7次 少年曾许凌云志 当许世间第一流
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卞瑞英遭人踢馆砸场子，无奈用120kg深蹲证明自己
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157kg 送年卡 哈哈哈
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卧推180公斤粘滞突破，约练重庆大学最强本科生，超长训练视频预警，另外现在的年轻人都这么猛嘛
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一个多星期没练卧推152公斤-附激素六项
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70kg哑铃卧推，只要起得来就不可能只推一个
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18岁第一次用175kg坐组不是很适应
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硬拉成了？VS深蹲无退路可言！
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强者再适应
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兄弟们，你能卧推120公斤吗？
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底部停顿超长的大重量深蹲，纯实力
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女孩们,不要低估自己
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克里斯的新健身房
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注入灵魂的发音！海公牛！
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未来大学生源不够怎么办？答：可以把老年人招入大学