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跳绳打卡｜4000个｜今天吃了蛋黄派一个 小饼干三个 卤面一小盆 辣条一包 西瓜8斤左右
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跳绳打卡｜休息了两天之后我终于动起来了｜还是很庆幸自己能够坚持哒
从120斤瘦到106再胖到114｜我是更肥了还是更壮了｜吃得多真的会重诶
小区楼下嘎嘎跳绳 粗腿
跳绳打卡｜今天是2000个｜越来越懒了
跳绳减肥打卡第65天 7500个 早上体重110.0 目标就是跳两遍keep4000 就不用在增加了 坚持～ 你今天跳了多少哇
跳绳减肥打卡第33天 5000个左右 早上体重114.5 已经到学校啦 早上没跳完 后面是有意外没录完 但是跳完了晚上继续跳完嘻嘻 坚持坚持 你今天跳绳了吗
跳绳打卡｜4000个｜今天吃了一小盆番茄鸡蛋捞面 8斤西瓜一个 蛋黄派小面包一个 李子一个 小饼干一个
跳绳减肥打卡第31天 4000个左右 身高165 早上体重115.4 刚开始忘记录了 后来才录 所以视频短 你今天跳绳了吗 可以在评论区留下你今天的跳绳量哦
跳绳打卡｜忽略我的肚子吧 我也不明白为什么｜今天是4000加30min有氧操｜你今天运动啦嘛
跳绳减肥打卡第47天 6000个 早上没称体重 我在想我瘦到110的时候给自己什么奖励呢 你们有什么建议吗 你今天跳了多少哇
跳绳打卡｜颓废几天之后我恢复跳绳了！我的脸好像面瘫？｜今天是8000个 ｜你今天运动了嘛
跳绳打卡｜今天是3000个 周末也不要懈怠鸭｜你今天运动了码
跳操打卡｜昨天吃了面包两个 煮鸡蛋三个 中午一份米 炒土豆丝 炒西葫芦鸡蛋 葡萄2斤 晚上泡面一包 香肠一个鸡蛋一个 锅巴一包｜今天胖了2斤 57.8kg了
这么一看腿确实粗 165 115 能看出来我很努力吗哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 忽略我的脸吧 救命表情好丑
给大家表演一个肉肉消失术 减肥的速度真的跟不上吃的速度呀
今天早上起来空腹跳绳啦｜好几天没锻炼了再加上天气热所以框框流汗
瘦了10斤之后Day2跳绳打卡｜一天volg｜总的来说今天还不错｜你今天运动啦嘛
跳绳减肥打卡第7天 跳了大约3500个 身高165体重120 本来都想休息了 因为昨天突然4000觉得很累 但是想来想去闲着也没啥事就跳了 其实也没有那么累
跳绳跳多跳少都行｜5min也可以 总比一直躺着会好一些吧｜
日常跳绳｜今天是在实验室跳绳｜跳绳跳久了心情也会变好｜你今天运动了吗
跳绳打卡｜今早体重55.6kg啦｜休息了几天之后终于动起来了｜中午吃了洋葱运动的时候肚子贼难受｜人生建议吃洋葱要适量｜你今天运动了吗
跳绳打卡｜开学搬宿舍忙了好多天 又开始运动啦｜前两天聚餐吃了好多 开始运动｜你今天运动了嘛
跳绳打卡｜今天吃了羊肉汤 饼 两个汉堡 蜜桃茶 鸡肉饼 一杯可乐
8.11跳绳｜2000个｜感觉肚子小一点了 今天状态不是很好 累的很
开始跳绳不摆烂啦 为了夏天穿裙子 争取日更 日日锻炼
跳绳减肥打卡79天｜一天饮食vlog｜你今天跳了多少哇
跳绳减肥打卡第70天 7500个 早上体重107.9 其实我之前最瘦也就110 体重变少真是一种奇妙的感觉 你今天跳了多少哇
跳绳打卡｜最近有人夸我的身材啦
挑战3min不断绳｜挑战失败 断绳一次 今天是第三天挑战了 比之前有进步了！ 今天我们这下了一天的雨 好冷我秋裤都穿上了｜你今天运动了嘛
今日运动打卡 身体不适最近几天都不跳绳了 今天体重117 身高165 过了这几天继续跳绳鸭
7.13跳绳｜2000个｜前380没断过耶｜今天天很好看也很凉快真不错
跳绳减肥打卡第52天 6500个现在体重110多肚子还是大大的 但是我也没有太大的身材焦虑啦 坚持坚持 今天裤子太紧了 我没想到下次不穿这个了 你今天跳了多少哇
跳绳减肥打卡第77天 7600个 早上体重107.2 今天跳绳贼累 应该是快来例假了 又可以休息啦你今天跳了多少哇
跳绳减肥打卡第58天 6500个 今天早上体重113 昨天晚上吃了20的麻辣烫 今天重了3斤 S0S 我以后认真吃饭哈哈哈哈 晚上少吃点 你今天跳了多少哇
跳绳减肥打卡第66天 7500个 早上体重109.7 历时20天以后体重终于开始动了 希望明天不会再回去哈哈哈哈 坚持总是有效果的 你今天跳了多少哇
跳绳｜没事就跳绳 马上正式开学啦～ 春天也快到了
跳绳减肥打卡第78天｜ 5200个｜早上体重108.2｜今天视频加了我一天的饮食哈哈哈哈 我感觉我的饮食一点都不像减肥的饮食
跳绳减肥打卡第67天 7500个 早上体重108.8 感觉在学校像囚笼怎么都有 不能出去 我戴着牙套本来该复诊了也不敢跟老师请假 就很自闭 你今天跳了多少哇
粗腿 楼道 跳绳 今天跳了30min～ 今天郑州小小解封 明天可以去超市啦
6.30操场跳绳日记｜又是强逼着自己跳了2000个
