6分钟胸部训练讲解版|让你轻松拥有美队同款胸肌！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
30天胸部训练第7天，最佳胸部锻炼（第一级别）
...
如何快速拥有六块腹肌？教你8分钟强效腹部锻炼
...
30天胸部训练第1天，练就发达胸肌（第一级别）
...
30天胸部训练第3天，家庭版健身（第一级别）
...
8分钟练腿公式|进阶版，7天轻松甩掉大腿拜拜肉！
...
霸王龙拉蒙迪诺大重量胸部训练
...
筷子腿已经过时了！1分钟深蹲侧踢腿部训练，15天拥有紧实线条
...
跟练版：30天臀部训练挑战！挑战日（阶段一）
...
30天胸部训练第2天，胸部锻炼初学者！（第一级别）
...
30天胸部训练第5天，无需设备训练（第一级别）
...
微笑男神萨迪克高强度胸部训练
...
30天胸部训练第4天，初学者必看（第一级别）
...
30天胸部训练第6天，俯卧撑居家训练（第一级别）
...
哈迪备赛奥赛 大重量胸部训练
...
【中字】克里斯 | 预备赛期的胸部训练 | Chesticles Workout
...
夏季暴汗燃脂训练！30天打平坦小腹和6块腹肌，想不瘦都难！
...
核心强化！高效腹背部训练，宅家徒手减去多余脂肪
...
英国队长瑞安特里高强度胸部训练
...
哈尼魔鬼教练带五冠王克里斯大重量胸部训练
...
3个超简单动作拥有紧致翘臀|15分钟训练，一周就有明显效果！
...
古典之王克里斯最新胸部训练
...
西班牙大魔王何塞野兽大重量胸部训练
...
居家徒手就能练出的薄肌之胸部训练
...
【第8期视频】快动作VS慢动作，哪一个增肌效果更明显？|快速度|慢速度|训练负荷|肌肉生长
...
小肚子太难看，每天一分钟坚持15天，各种辣妹装随便穿！
...
新手如何做出完美的引体向上？健身教练模拟教学，每天练8次速成训练！
...
徒手肱三头肌支撑训练｜动作简单随时能练，帮你练出麒麟臂！
...
不仅能练得胸肌还能减轻体重！8分钟训练详细讲解版
...
健身界：简单粗暴又超级燃脂，如何做完美正确的波比运动？
...
赛亚人乌尔斯三头和胸部训练
...
只练俯卧撑能练出好看的胸肌吗？答案是肯定的！
...
“creed”锻炼法—练出腹肌！每个动作30秒，一个月有明显效果
...
古典健美之王克里斯，奥赛备赛，最新胸部训练！
...
克里斯巴姆斯特顿最新胸部训练
...
减脂塑形的最佳选择！高难度俯卧撑，正确的练习方法
...
Jeremy Potvin 一天的饮食 及 胸部训练
...
上周日，19 岁的马修斯·帕夫拉克在巴西家中被发现心脏病发作死亡，他在五年前 14 岁时为了对抗肥胖而进入的健美运动.
...
跟练版：30天臀部训练挑战！居家锻炼（阶段一）
...
练背练手臂一个动作即可，大汗淋漓燃脂爆表！
...
胸肌训练｜超详细卧推举模拟演示，教你安全有效练出厚实胸肌