V
主页
艾扬格瑜伽-肩膀训练2-手肘、手倒立的肩膀准备,长期电脑前办公的肩颈放松!
发布人
这个系列的肩膀训练,艾扬格瑜伽的精准对身体的疗愈是非常有利于的,适用于我们任何能力和水平的瑜伽练习和爱好者,希望对大家有帮助! 严禁转载!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
艾扬格瑜伽-肩膀训练1-手肘、手倒立的肩膀准备,长期电脑前办公的肩颈放松!
膝盖疼痛说拜拜-艾扬格瑜伽加强膝盖的训练,膝盖疼痛人群适用
即刻舒服!12分钟肩颈康复跟练,有效缓解肩颈酸痛僵硬
早晨流瑜伽 60分钟 中级3 aloyoga
膝盖疼痛说拜拜2-前弯中如何保护膝盖!!艾扬格瑜伽
20min肩颈疏通瑜伽跟练,肩颈疲惫就练这个!
医生陪你做瑜伽-墙壁瑜伽,新手和受伤人群友好,改善腰痛和肩颈疼痛的瑜伽
三分钟颈椎自救,肩颈疏通练习,一遍就很舒服!
医生告诉你-如何科学!!选择适合自己的瑜伽垫!!/大基数和受伤的小伙伴必看!大牌/土豪/进口瑜伽垫子就是最好的吗?最科学,最干货。图片如有侵权,请联系我。
办公室人群看过来,肩颈康复放松,老年人及颈椎病、肩膀受伤人群友好。也和你们的父母做起来吧~
30min 阴瑜伽|平衡全身经络 拉伸放松 零基础居家跟练
8min清晨舒展瑜伽,唤醒全身能量,练完元气满满一整天!
艾扬格墙绳瑜伽练习-下腰背部疼痛缓解 家里有绳子的可参考
医生陪你做瑜伽- morning yoga 新手早晨7-9点瑜伽练习
早晨流瑜伽 60分钟 中级2 aloyoga
睡前疏通肝经|助眠 红润气色 促进代谢 静心解郁
医生告诉你-大基数瑜伽初学者如何科学选择瑜伽辅具!瑜伽砖必须吗?不用买买买也可以在家做瑜伽!减肥/训练之前先来看看注意些什么吧!
医生告诉你—大基数体重小伙伴瑜伽体式练习和日常生活休息的注意原则及事项。懒人必看~嘿嘿嘿
前臂倒立|3个步骤解决倒立冲肩问题
医生陪你做瑜伽-适合新手上午9-11点的练习,提高效率,工作学习赶due 者友好,yoga before noon, 科学体式干货
这样趴2分钟,颈椎放松一整天!坚持练习脖子舒服了,颈椎健康了
轮式是后弯和倒立后弯的基础,轮式推好了,倒立后弯没问题
医生陪你做瑜伽-初学者,手部系列,手腕手掌放松在瑜伽里的练习,改善玩手机,用电脑的手腕疼痛。
60分钟上班族必练的基础瑜伽课!久站久坐的低头族一定不能错过这节课!
14天气血瑜伽第一期
瑜伽馆还是工作室?私教那么贵要去上吗?怎么找瑜伽老师?新手要怎么开始瑜伽呢?瑜伽呼吸新手怎么做?做瑜伽多久能减肥?-瑜伽萌新的小困扰统统解决掉
上班族、学生党 适合的瘦腹训练Pilates Renee Abs Core Arms Cardio Powerhouse 30 Mins
叫我瓜瓜-5分钟颈椎操,练一遍舒服了
生理期瑜伽跟练
DJ YOGA创始人 董娟|The Master 馬斯特原理
肩颈够轻松 打游戏用电脑才有好状态
百练不如拉伸!一个瑜伽动作拉伸到位,哪里不舒服练哪里!
14min肝经疏通 通畅气血 改善睡眠
哈他▏瑜伽▏静心▏练习▏开髋
【塑形】20分钟瑜伽训练,简单舒缓,微胖一月减10斤,全身练到
2024年9月8日 蕙兰瑜伽语音冥想晚会直播回放(帕拉玛哈姆萨老师带唱)
王蕊中老年瑜伽完整版经络疏导驻颜瑜伽第01节膀胱经畅通排水肿
产后修复腹直肌分离,瘦腰腹平腹,改善久坐及产后腰痛,7天有效~两指以外人群+腹肌薄弱+肥胖人群适用(三)
2024年lesmills莱美瑜伽普拉提bodybalance105身心平衡视频音乐团操健身操塑形燃脂团体课程燃脂塑形瘦身操健身房教练拉伸课程