《冬季窗外白噪音》书桌窗外的大风刮了三天三夜，山中风声
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【纯净大自然声】下雨的稻田+鸟儿飞过的声音，世间万物声深度助眠
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『五音疗疾』土音入脾，缓解焦虑，安稳心理，助益睡眠，暴饮暴食或食欲不振可常听用。
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小雨天，洞穴静坐，听雨。雨天洞穴白噪音
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【大雪天在旧报馆里办公】45分钟久坐提醒//打字机工作声/开水沸腾声/翻阅报纸声/木地板脚步声/学习白噪音/舒缓解压助眠/自习室
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那些住在山里的人们第一集
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寻找群山之间的苯教隐修地，横断山脉自然探索笔记
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