跑步摔伤第2天，继续发库存，羡慕以前能蹦哒的日子！
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2022.9.9跳绳22分钟3300个
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2021年11月28日从沣峪口到关石折返跑46公里
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2024.6.27跳绳14分钟
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今日弹力棒训练25分钟！
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2022.11.8跳绳51分钟8100个，全程无绊脚！
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2021年12月跳绳第15天，21分钟连跳3337个，坚持！
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2022.11.6跑步12公里+跳绳40分钟6300个！
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2022.10.30跑步11公里，跳绳32分钟4700个
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2021年12月跳绳第11天！
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2022.10.9跑步结束跳一会儿绳
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2022.11.14跑步10.68公里，虽慢还得继续！
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2021年12月跑步第一天，晨跑12公里！
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2022.12.3晨跑结束放松跳绳
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2023.1.19跳绳33分钟5370个，绊绳2次，回村才几天，感觉又发胖了！
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2022年6月10日跳绳记录1
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跑步结束放松一下
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2023.10.11跳绳40分钟6400个！
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2021年11月跳绳第二卡 ，背景音乐《Horizon》
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2022.11.4跳绳21分钟3200个
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拖着臃肿的身体跳绳很难，不喜勿喷！🙏🙏🙏
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2022年6月11日跳绳记录2
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2021年12月跳绳第14天，封城第5天！
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跑步结束放松一下！
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跪姿健腹轮300个，总比躺着强！
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2022年1月跳绳第13天，下班后跳一跳！
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2023.4.17跳绳13分钟，很久没跳了！
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发个跳绳短视频！
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2022年1月跳绳第8天，跑步10公里+跳绳3490个
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2023.10.17跳绳50分钟连跳8300个，全程无绊绳记录，视频超长！
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2023.8.11跳绳打卡10分钟！
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加油，坚持！
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2024.4.11跳绳14分钟，周日要跑马拉松了！
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2022年1月跳绳第6天，20分钟连跳3200个
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2022年1月跳绳第10天，享受冬日午后的阳光
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6年前的今天，2016.11.26跑步85公里！
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2022年2月跳绳第2天，坚持不懈！
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今日60公里骑行，在路上！
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2023.10.22跳绳31分钟5200个，西马倒计时6天！
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2023.5.5跳绳40分钟6450个，无绊绳，很久没这么酣畅的跳了！
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2024.3.25跳绳15分钟