京东 11.11 红包
2024.4.11跳绳14分钟，周日要跑马拉松了！
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2024.6.27跳绳14分钟
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好长时间没跳绳了，坚持了11分钟，草草结束！
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2022.12.4跳绳40分钟6580个，无绊绳，穿着黑丝跳绳纵享丝滑！
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2022.9.9跳绳22分钟3300个
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2022.12.9跑步10公里，跳绳42分钟7000个！
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2024.1.5室内跳绳20分钟3000个，多日未跳，跳的很乱，多次绊绳。
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2022年1月跳绳第15天，放假前最后一跳，回家过年了
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2022.9.15跳绳24分钟3700个
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2022.10.19跳绳25分30秒，绊脚2次！
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2022.10.11跑步结束后跳绳15分钟
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2022.11.17跳绳25分钟4000个
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2023.10.17跳绳50分钟连跳8300个，全程无绊绳记录，视频超长！
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2023.8.11跳绳打卡10分钟！
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2022.11.11.跳绳20分钟3300个
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2023.1.2跳绳38分钟6060个，跳到最后光线太暗了！
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2022年3月跳绳第2天，25min连跳4000个
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2022.12.13跳绳30分钟（无绊绳）5100个
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2022.11.6跑步12公里+跳绳40分钟6300个！
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2022.12.4跑步15.7公里，跳绳40分钟6580个
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2023.5.5跳绳40分钟6450个，无绊绳，很久没这么酣畅的跳了！
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2021年12月跳绳第15天，21分钟连跳3337个，坚持！
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2021年11月跳绳第四卡 ，背景音乐《Firework》
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2022年3月跳绳第3天，10公里跑步后跳一会儿！
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2023.10.27跳绳20分钟热身，为西马储能！
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补卡，2022.7.11跳绳打卡，14分钟连跳！
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2022.12.2跳绳31分钟5080个，绊绳1次！
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2022.10.16跑步12公里
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跑步摔伤第2天，继续发库存，羡慕以前能蹦哒的日子！
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搬砖路上还是要运动一下，跳绳15分钟活动一下筋骨
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2022.10.17跑步10公里
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2023.1.8竞速跳绳6分30秒，一曲热火斯卡拉搞定！
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2022年1月跳绳第13天，下班后跳一跳！
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2022年4月跳绳第2天！
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2022.8.19跳绳打卡8分钟1200个！
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2024.7.4跳绳10分钟，草草结束！
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2022.10.11.跑步10公里
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2022年3月跳绳第4天！
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2023.9.20跳绳25分钟4000个，绊绳2次
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2022年2月跳绳第1天，年过完了，又胖了几斤，得好好减了！！
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2023.11.6跳绳16分钟2600个