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跟练大马桩,改善脾胃,肾气也足了
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站桩正确松腰,快速体验暖流
站桩要懂“松”和“紧”,更快进入状
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多练熊经鸟伸,改变体质
多练这个动作,颈椎一下就松开了
站桩初学误区,一开始以抱球姿态
每天坚持龙行,改善体质,气血也足了
坚持跟练龙行,改善体质
什么样的人适合去站桩?这四类人必练
跟着曲黎敏老师来养脾
一次性讲清楚,如何松肩通三焦!
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大马桩站好了,气血足,身体舒缓了
坚持练这个动作,滋阴补阳,气血足
如何判断自己是脾虚还是脾湿呢?
气滞血瘀简单一招打通全身淤堵
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仙人揉腹完整版跟练 | 调理脾胃
二陈丸长期吃,脾胃好了,气血足了,肾不虚了,痰湿也没了
站桩结构中正,通透全身气血补足了!
脾胃好不好,看看嘴巴就只知道
站桩进入状态,气血通畅,精力旺
当不吃这些,脾胃基本可以恢复
附子理中丸巧搭配,不仅能补阳气,化痰湿,还能清淤堵。
站桩导引如何松肩沉气,一次性讲明白
站桩关键在于松腰,松开打通全身
学会正确呼吸补气,气血快溢出了
便秘 其实是肝风
站桩如何做到自然收腹,一次性讲清楚
颈椎疼试试站桩,坚持站颈椎舒服了
失眠就是体内血太少,一个小药方就能改善
站桩膝盖疼痛,多半是没松胯
多练导引术,肩颈一下子就松开舒服了!
你可不是脾虚了,光看裂纹去治脾胃,那就完蛋了
抱圆桩跟练,保姆级讲解
身体情况对照表,看看你是否中招了
睡前一把盐,驱寒补阳,让脾胃恢复活力.