如果一件事情的成功率是0.01% 那就把它重复10000遍
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宽肩+薄肌+白皮
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让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
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花式单杠小回还教学
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15岁小菜鸡，大神勿喷
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就算是跌倒了10000 也要爬起来那10001次
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@狗大团子 好想被这样的大肌肉勒晕
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肩宽腰细の㊙️密✌🏻
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你管这叫15岁？
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你连身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人？冲吧！！！小伙子
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这种大大方方的open，感觉很可爱
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新的世界纪录，50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了！
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准备冬眠😟
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永远自由如风 永远为自己着迷
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“知识就是力量”
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超详细徒手健身入门教学【新手必看】无器械在家也能练出好身材！
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【徒手干货】鲨鱼线·前锯肌训练教学！小小的改变，大大的不同！
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你是什么级别的？
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【超详细重制版】鲨鱼线·前锯肌 专项训练极致教学 新手&进阶通用教程
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改善360
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没有谁的路是一帆风顺的 钻石也只不过是坚持到底的煤
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通往高阶徒手动作之路【街健动作库】引体向上顶峰收缩练习！每个人都值得一试！
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每个动作30秒做四组！坚持！坚持！ #逆袭 #拉伸 #长个
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练了两年，只能拉三个引体
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这个落地你们给几分
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南昌不大，自律创造神话！
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鬓微霜，又何妨？不建议老年人练单杠，容易伤了年轻人的自尊。
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简单的小动作 坚持做一个月瘦20斤？！
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新手俄式挺身教程，一步一步进阶，学会只是时间问题
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《街头健身训练指南》值不值得购买？街健第一本系统化理论书籍个人评测
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克里斯 - 街健神技丨俄挺速成课（和轮子哥一起）
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俄挺之路注定要坎坎坷坷
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魁梧身材
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徒手健身的8大王牌动作，你都在练吗？
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你学会了吗
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当街健来到健身房
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烂梗最多的健身网红，终于把自己练成了人类最抽象的样子
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橄榄球运动员的身体素质太恐怖了！
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单手引体怎么练，求教
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挑战150秒一个引体向上
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把弹力带拿给我（不是