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这个我可以吃十年
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鸡胸肉这么做也太下饭了,黑椒汁包裹着每一粒米饭,坚持一周都不腻
挑战年后瘦20斤 第二天
放纵餐
你的一句好胖,让我....
减脂第21天79.6
减脂第11天79.0
减脂记录48 76.1
挑战瘦20斤第五天
鸡胸肉这么做鲜嫩不柴,简单好吃又下饭
米饭依旧是一小碗
减脂最后一天,看一下前后变化
减脂记录47 75.8
减脂第17-20天 各位新年快乐
减脂记录44
减脂37天76.7
米饭依旧是一小碗
减脂记录40-41 76.2
减脂记录第53天,75.0
减脂第15天81.4
减脂第26天80.9
减脂第25天78.4
减脂第30天78.2
信我…减脂期鸡胸肉就这么做!真的巨掉秤
辣椒炒鸡胸肉怎么做才好吃?教你一招,嫩滑鲜香,下酒又下饭
减脂第36天76.5
过个年吃胖了15斤 挑战一下年后减脂20斤
空腹有氧完吃的完美早餐
减脂记录45
减脂第27-29天
减脂第八天79.3
减脂记录52/74.4
按照评论区要求,把肉切丁了
一次性做好一周的蛋白质,减脂第六天
减脂顶级天赋
土豆鸡胸肉拌饭
减脂第一天和第二天,瘦六斤
健身和吃草更配
记录减脂39,75.5
记录减脂50/75.5
熊二都不爱吃的鸡胸肉 #自律 #减脂餐 #马团长Pro