只能打徒弟?
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筋骨力
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师傅只能打徒弟?
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王芗斋透露郭云深练功秘诀
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错误练法
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这是基础也是核心，现在都丢了
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你比他强吗？
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弹性鼓荡
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你练出整了吗？
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拳击的推手
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传武不是传舞
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散手与推手
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作拳发力
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2014年7月 师父与弟子推手
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空击打点
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气沉丹田
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反向身外求
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拳头不硬啥都不是
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为啥这么多人练?
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练不出无心
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神龟出水
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不用拙力
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学拳击要花钱？
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二次发力
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觉得自己厉害的，上去打一场，别老嘴上牛逼
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动中之动
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搖辘轳试力
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自然力
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定步分挂试力
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虚灵顶劲
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四形四如
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脚打七分
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内动出拳的优点
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平抱桩
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内腔激荡
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你实战会打成这样吗？
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棉里裹铁
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动步空击训练
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四如境界
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定步分挂试力
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平步扶按桩