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错误练法
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传武暗坑
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筋骨力
学学福尔曼出拳
一个小球即可练出内劲?养成更科学的发力习惯。
发力发错了
学拳击要花钱?
一分半学会三十六路腿法!
游走游斗
基本功—胯劲甩手(横向)
传武要会发力
练拳误区
“四把”,又称交际四把;它是戴家心意拳的重要组成部分;歌诀:起手横拳势南照(招),展开四平前后梢,望眉斩截反背如虎搜山斩手炮,车行如风,鹰捉四平,足下存身。
作拳发力
你比他强吗?
影子空击
脚打七分
站桩发力实战
对视脱敏训练1.1
方寸剑,全名“方寸集双手剑”,是中华双手剑基本招式收录集,基于形意拳桩架与发力原理剑招收录自螳螂穿林、武当剑、苗刀,鞭杆,枪法等 #双手剑 #方寸剑 #翀师兄
打拳放松比站桩难
从外行人的角度浅谈通背拳
练哪种决定你的水平
整的练法
惊炸前直拳
被人误会?好心没好报?
传武不是传舞
横向移动
虎豹头
做事有心无力?总是“空想”?
觉得自己厉害的,上去打一场,别老嘴上牛逼
师爷上个月走了……师父打了整套拳,让我录下来。
拳头不硬啥都不是
推手的练法打法
会阴一开,百穴齐开。
鼓荡弹力整体力
练拳的阶段
不动之动
少站桩少推手多实战
反向身外求
拳法格挡
气沉丹田