京东 11.11 红包
硬拉145kg3x3
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硬拉记录135kg3x3
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硬拉143.5kg3x3
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硬拉记录140kg3x3
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硬拉记录
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硬拉147.5公斤3x3
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记录硬拉137.53组3次
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更新了一条视频，快来围观！
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杠铃硬拉120GK 5x5
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深蹲一下
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拉一拉
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练胸主要就搞这个动作
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硬拉记录两个月重量加了5公斤…
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杠铃深蹲120kg3x3
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117.5公斤3x3
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终于找到jesse williams疯传的那段视频的观众全视角版了
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卧推85公斤3x3记录 第三组最后一下没起来
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硬拉记录150公斤3x3
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杠铃硬拉
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卧推记录
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健身打卡拉一拉
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慢上慢下用可以控制重量推到位
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第一次硬拉拍正面…
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高弹展示
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深蹲120公斤第二下没下去
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深蹲记录状态不好计划5x5只完成了3组后面两组起不来了
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平板卧推后双杠臂屈伸没力了
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记录一下硬拉150公斤
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刚刚的没声音……
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140搞一下
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胸肌练习
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力量训练硬拉
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硬拉完练不动背了怎么办？那你到底要练啥？
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居家办公
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「战斗猴子」体系—脊柱连接训练
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硬拉120公斤5次
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深蹲小小的突破110kg3次
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阿纳托利:你们的意思是这个很重？
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练腿最爱深蹲了
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一组60个俯卧撑直接做完