【JIOLOG】小重量器械推胸110kgX2组｜有劳审核员看一下是否违规｜光脚健身应该不犯法
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【JIOLOG】坐姿腿弯举｜光脚练练腿(小重量便耐力)｜最近爬山要上点儿强度了
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秋天的第一杯奶茶
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【JIOLOG】踩着踩着踩睡着｜踩个单车热热身然后游个泳
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【JIOLOG】坐姿腿屈伸｜小重量多组训练｜最近爬山上升速度惊人
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下胸器械。练胸别再挺胸含胸了
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王博全见写真2
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郑翔翔
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第七天:『小有成效✔』
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继续熊化😫
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来点不一样的视觉体验
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阿诺的瘤子出现增生，越来越大了
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饿到昏厥，备赛后期还能练大重量的都是神仙，反正我不是。【倒计时14天】
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新手练背千万别这么练
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他是世界上最强壮的13岁小孩儿
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田径队撑杆跳运动员
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你不要过来呀
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看看奥运冠军李发彬是怎么练肌肉的
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你就说你看不看吧！【倒计时13天】
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来对标吧，身高167 体重62
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全吃了不知道有多补系列#1 （体操，13岁左右）
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【躺平，趴平，】趴平版·峰顶日光浴｜爬山磨破脚｜阅读《忧郁的热带》列维斯特劳斯｜自然原音重现｜零压力慢野生活｜超极简露营
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借力是为了大重量给肌肉更大的刺激，离心控制也是为了给肌肉更大的刺激。
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【怎样长高点?】通过这些练习可以让你的身高增加5-10cm
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一个动作全方位练背
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肩膀差点给我拉脱臼了
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盘点那些打桩又帅又猛的tui特网红
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肌肉毛男肌肉放松
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猛男教练你的胸肌练的也太棒了吧
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“得肩胛者得背部”，确实是这样，但凡一个肩胛功能完善的老铁，背部形态也会极为饱满，细节也会更为丰富，反之亦然。
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青山依旧在，几度夕阳红！
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【游吧！游吧！】北方终于到了畅游公开水域的季节｜炸鱼跳发｜全浸自由泳｜老年休闲蝶｜没有哪里是游不到的
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【游吧！游吧！】泳池的声味｜训练后放松游｜25米小池｜二次腿｜翻滚转身
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4年健身练成这样属于什么水平？
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大半夜到「墓地」健身，用拖拉机零件手挫健身器材，从体弱多病的瘦子到力量举冠军，阿纳·托利Anatoly的励志人生
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前50 Penis Size P*rn 男明星
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这人在干嘛呢
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推大重量真的重要吗
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先解决副乳
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你想知道岛国爱情动作片的演员累