尽显风流
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把技术玩到极致就是艺术
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卢式心意拳-冲天炮 钻地炮 卧地炮三炮齐发
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打人都不带鸡步 还说是心意拳
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卢式心意拳-四把捶教学
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我若使出这招，阁下该如何应对？
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别把武术练成文艺范
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上海卢式心意拳-虎抱头大劈
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卢式心意拳揺闪把
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能受天磨真铁汉 不遭人嫉是庸才
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这套八卦掌非常实用！身法、步法、腿法俱全！连贯就是套路，拆解就是散打！
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在乡下学过几下
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心意拳-鸡步桩
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当太极拳练到无圈后再来一套八卦掌！太极加八卦鬼神都不怕！
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上海卢式心意拳-蛇形横肘 虎形顶心肘
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上海卢式心意拳-阴阳五行把
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过手如登山 一步一重天！
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上海卢式心意拳嫡传四把捶演练
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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怒从心头起 恶向胆边生
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交大学子苦练鸡步桩 发扬传武精神
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内功秘传——活腕功
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君子终日乾乾，夕惕若厉，无咎。
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天下武夫只管磕头！
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这个夏天的努力只有蝉知道
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心意拳实战小组合套路
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在高温40度下练功是什么体验？很多人出门都嫌热。但是，功夫就是在这种环境下练出来的。比起那些天天坐在家里吹空调，喝茶耍嘴皮子的假大师来说，这才是真功夫！
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心意六合拳-刮地风
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上海卢式心意拳-猫洗脸
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钱学森竟然研究过武学内功？
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想练好大蟒翻身，先学会和地板做朋友
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故友 你我有缘 今日便让你看看卢家真传
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古人说：太极拳练到化劲，粘墙挂画、打飞人！果然可以！
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知不足而奋进 望远山而前行
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暗劲摸树（再玩一次）
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让你看到我凶狠的样子了
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八卦掌基本功仆步穿掌，两种不同练法展示
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草原两把半
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心意拳早有‘’卡夫踢‘’，扫边风
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蛇形手排打
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心意六合棍