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京东 11.11 红包
代偿?关节灵活性和稳定性的排列逻辑
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训练者常听到的“代偿”到底是怎么发生的?不知道大家有没观察过自己的身体,有个很有趣的现象,就是我们的关节的功能是一个一个错开的。这一期就带大家看看我们关节是如何根据功能来进行排列的~
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