京东 11.11 红包
传武武氏太极拳，上步搬拦捶
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太极拳四大基本功，早知道，早受益
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太极拳传承之秘，胯与开胯，看这个视频简单明了了，教你开胯
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太极内功上下矛盾桩，练好这一式破解太极拳
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练习太极拳中如何练气养气？掌握这一点，就够了
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这个动作每天100下，太极松沉劲自会产生
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42式太极拳——弯弓射虎（分解动作）
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行弧画圆练太极，丹田内转把功练
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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传统武氏太极拳，左右封肘式
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不是站桩没效果，而是你没做到这几点！
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打太极看似漂亮的动作，有可能造成永久的伤害，一定要注意
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太极内功上下矛盾桩再懒也要练，每天100下，一个月惊呆所有人
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传统武氏太极拳，左右封肘
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传统武氏太极拳，抱虎推山
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传武武氏太极拳退步双抱捶，一步一桩武太极
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站桩中膝盖疼痛立马停止，站对是养，站错是伤
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练太极拳不懂开合技巧，练一辈子也是白费功夫
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练太极拳膝盖疼，2个根本原因，看完再也不乱练了
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走入武氏太极拳发源地，武家大院，展示武氏风采
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太极拳的松沉劲是怎么练出来的，快来看看，把它学会
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传统武氏太极拳，掤势
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气贴背原来是这样练的，赶紧找个没人地方，偷偷练吧
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站桩如何撑命门，一个方法，让初学者快速进入状态
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一个动作就能学会太极拳的松
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站桩要不要用意念引导，如何把握尺度，做到天人合一
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很多拳友不是练不出功夫，是方法不得当，这样练涨功力快
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一个人，一条路，活步桩功走起来
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开胯是太极拳中的重点难点，一个方法，没人告诉你
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武氏太极拳八面支撑，对拉拔长，才能出东西
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太极拳内劲基本功练习，每天练太极练，内劲自会产生，左右滚旋功法
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42式太极拳——掩手肱捶（分解动作）
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练拳须明理，理通拳法精
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80多岁老人打太极，精气神无敌了
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80岁老先生喊，谁还敢过来，
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练习太极拳的三大误区，早知道，早受益
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这一式桩功练好了，轻松破解太极拳奥秘，不是神话，是方法
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要想练好拳，首先把圈画圆
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太极拳慢练虽好，但不能滞
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太极拳之道在乎守中取中，无过不及
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太极拳的内气是如何练出来的，2个步骤，让你内气自产生