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武氏太极拳八面支撑,对拉拔长,才能出东西
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太极内功矛盾桩,周身无处不画圆,半个月后惊呆所有人
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传统武氏太极拳,翻身懒扎衣
行弧画圆练太极,丹田内转把功练
传统武氏太极拳,掤势
传统武氏太极拳,下式,简单不简约
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练太极拳身要松,劲要整,胯要沉
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太极内功矛盾桩,掤捋挤按周身无处不画圆,久之无处不弹簧
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