看似很正经的臂屈撑，看懂了吗，用物理解释一下
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良太郎按摩记
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斯巴达克斯 肌肉壮汉-1
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原来我内外也不是一个
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今天练的筋斗云，成啦
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俯卧撑三连击掌教学来咯
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肌肉男 演技大赏
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在锻炼中逐渐懂得了团结的意义
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大叔来一起运动一下
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老公来顶胯卖艺了
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之前有朋友觉得我不能算一口气做了20个引体向上，今天再来一波，你觉得这样的引体向上可以打败多少大学生
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这样的俯卧撑，快和你的朋友们练起来吧
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2024..
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知识是最好的负重
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在操场训练，学长突然说要给我露一手
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突破了06倍自重三个引体第一次
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两个人健身的好处
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大学生期末复习现状，健身版
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街头健身最简单的神技，人体旗帜
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或许没有一次成功这个过程也是享受的
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就因为你当时一句喜欢教官，现在的我你高攀不起🤪
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师父说这是他梦开始的地方
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当你把俯卧撑练到如火纯清
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有人说腹肌都是挤出来的，那我拿出全自然状态下的视频阁下又该如何应对，又是一个阳光明媚的下午，前水平解锁
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不知道呀，自己就掉了，真不管我事儿
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练前水平的用处
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身体和心灵总有一个要走在路上吧
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平静的不只是这个冬天还有身后的黄河，师父有一天我的天水平也可以和你一样嘛
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或许我还会失败，但可怕的不是失败，而是害怕失败本质
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锻炼了，先来一套丝滑小连招
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周五操场锻炼的精彩瞬间
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今天天气不错，来操场锻炼了
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今天和师父来个组合动作
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时隔六个月再次解锁单手引体
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今天没有段子今天和大佬一起锻炼啦
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今天在操场健身遇到大佬了
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疫情之下，在家如何自律，看我有效健身
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我与夕阳并肩，就是这里最美的风景
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双力臂教程他来了
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女高中生｜肩背练习
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我可以失败无数次，不可以放弃一次