提高网球的捷径，就是打牢基础！
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职业VS业余 一堂价值3000¥的比赛（赵灵熙） 让你认清自我，别拿自己的兴趣爱好和别人吃饭的家伙比。
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打不好反手的原因都在这了
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每天100下甩拍头训练会导致球速过快对面难接
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铃木贵男的“走路式发球”
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火枪手高级组年终总决赛小组赛李岩VS赵灵熙
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传说中的网球第一女神终于来了！她4.0有吗？
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反手平行瞄准(沿球线向下). 左臂尽量保持向前伸直。如果你是一名教练，你可以在我们的教练课程上学习，如何教任何球员都能快速提高。
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打稳网球靠这一点！没必要100%发力！
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【IGA】小时候的Iga Swiatek斯瓦泰克练球 可爱想捏！！
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有许多类型的四手和反手。现在，在这个练习中，我们将使用杠杆力从我们弯曲的肘部和手腕。通常我们反手用相反的方式——左臂伸直。但这只是第一次MSM训练。
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网球4.0的水平大概是这样的！
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我被4.0的发球吓脚软了
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猛女萨卡里Sakkari网球步伐为何如此快？
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【网球】最值得模仿的职业运动员
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转体没速度？
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大爷：你对速度一无所知
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正手还需要怎么提升才能到4.0
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【网球 教学】正拍 大幅增加球速 并保持稳定性的五大步骤｜LeonTV｜网球基础
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女子4.0水平
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80%的人都不会用小场地练球｜技术
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当底线很稳的5.0开始进攻时
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业余选手的极限就是4.0了嘛
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网球比赛|被4.0女高揍哭的一天
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不知道什么是放松击球？看美女示范真正的“鞭打”
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这网球正手慢动作好舒展啊
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想赢上海网红骚徐需要稳定4.0进攻 或4.0+的防守 （缺一不可）
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斯瓦泰克为什么这么转
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大家觉得这位小姐姐的网球水平有几点0？😁
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发掘辛纳鞭打正手的细节
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正手动作还有待打磨
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个人正手握拍变化，宇宙的终点是半西。
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🎾网球必学 I 5个练习，双打实战惊艳对手
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这可能是将来十年最流行的发球动作，不看就OUT了！
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啊？第一次把侧上旋学会，居然这么简单
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职业选手的秘密武器
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学会正手鞭打花了你们多长时间
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这就是7.0的发球，凶猛的砸底网布
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5.0女高拍的视频很好，但要是不说话就更好了🙄
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ATP网坛公认第一正手，你认为是哪个？
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解锁系列之网球拍：百宝力PD对于你是一种什么样的存在？