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如何判断是身体发力还是手在发力
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学会向前发力击穿三个球
网球发力:打破对“蹬腿转胯”的迷信,重新认识腿和胯的关系
网球的发力结构非常需要转髋转体的力量进行击球,今天分享五个练习来帮助大家体会身体的转髋转体~
如何让击球有穿透性?直臂击球的时候是往那直?
打球时如何用下肢蹬转发力
网球🎾正手没进步,这三个误区你中了吗?
打球时是哪条腿在发力?
为什么要小引拍?
你真的能正确的理解正手小引拍吗?
网球是用“腿”打的,蹬地转体向前跳,而不是向上跳。
【网球】轻松正手力量的关键:腿部发力
打反手如何找发力的感觉?试着用身体去“撞门”
经常被球挤到? 做这个训练!
这孩子的网球正手绝了!
击球从此不再晚-完全转体
蹬地转髋细节|||好好看好好练
为什么干发力却不出球
一个动作,让你的击球脚下更稳,不再飘
发球的发力顺序是什么样
什么是正确的顶髋
削球发力去“撞”别“转”
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反手慢动作详解
你的正手发力顺序对吗?
碾地+“甩尾巴”=? 启动快
要有迎前击球的意识
网球初学者大忌
不同姿势的引拍有什么区别
分段式加速
为什么总错过最佳的击球时机?你的脚步做对了吗?
发球一定要充分侧身
拍头的速度从哪里来?你还在只靠手臂全力去收吗?
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