格斗教学错误的方法，大揭秘
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压胯是有方法滴，来看看师父怎么说
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三步学会背花#剑法 #鞭杆 #棍法
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八卦掌的最高境界
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小姐妹情深（全长6分半）-民间竞技实录 471
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在家可以这样训练起腿速度
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竞赛南棍中的：第一段南棍教学
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练好了送走敌人，练不好送走自己！
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利用核心进行的攻击防御动作教学
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千万不要去夺刀！捡刀不香嘛？
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枪术基本技法，拦拿扎、劈、崩、穿、点、云、绞、拨、舞花枪，练好基本功助力你学好枪术。
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内家拳没有秘密 只是需要方法得当
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两种正蹬训练，你会认为那种更适合你。
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武术主播猜空翻，一共对了几个？
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7.3武术中有没有一种现象
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陕西姐妹情深(全长3分半)-民间竞技实录 482
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练成了四种武功秘籍
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当八岁男孩把太极用在柔道比赛中…
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3种护头的方式，怎么使用可以保护到自己呢
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2分钟柴教练教给大家标准的直拳动作。
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正蹬腿你做对了？简单实用的神技！威力非常大
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2分半学会勾踢得全部要领，柴教练为我们讲解分解动作
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