在家可以这样训练起腿速度
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咏春球的训练意义
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在无准备的情况下被打会更痛你知道吗？
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习武前我们应该知道的小知识— 少理论
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这个坏毛病一定要改掉
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跟步鞭腿的做法，你会吗？
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防身小技巧中的推手威力到底有多大?做个测试就知道了。
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刀棍不过是手臂的延长 拳械技术处处相通
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像辣条一样进攻
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单推手打轮与控制打击
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功夫中的发力与距离【下】
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功夫中的发力与距离【上】