新年健身计划 5公里-2
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新年健身计划5公里-3
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跑个5公里
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2023年第一个10公里夜跑
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慢跑7公里，慢走5公里
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夜跑5公里-1
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13分配速都进不去有氧区间，破个人最慢记录，夜跑5公里
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夜跑5公里，跑的比走都慢了心率还是一直报过高
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欠的1.2公里以后补上
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阴阳师新年70抽第一天就出了泷
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跑步+❓=❗|汽车年检的1小时里我跑了5公里
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无论结果，跑道再见丨NRC PACER PROGRAM六周培训终篇
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2023年惠民工程-送戏进万村
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2024年第一个5公里
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5公里
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阴阳师2024年新年抽卡纪实
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阴阳师2024新年120抽
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2024年跑步2-5公里
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阴阳师新年寻香行
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一米阳光足以融冰
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8月3日打卡——有氧夜跑14公里
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阴阳师还活在五周年呢
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夜跑日常∥毛主席说过，要把朋友搞得多多的。每个人都不是一座孤岛。
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阴阳师萌新百天
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『胸锁乳突肌』
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阴阳师2487天签到
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祝贺奥运28金烟台夜跑12公里作业慢跑减脂
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阴阳师2477天签到
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初一跑的第一个10公里，当时感觉自己天下无敌了
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外滩灯光秀暂停，东方明珠塔难得静默
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记一次暴雨中的奔跑
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阴阳师签到2465天
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阴阳师 2460天 继续遥遥无期的无头！
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跑起来朋友，一起大汗淋漓
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退税0
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2024.7.12 挑战3:50/km以内配速能顶多少？太菜了！就顶了3.6公里，改日再战！
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每次跑步3公里减肥 第160次 今天下大雨了
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阴阳师签到2460天 2500天看来是没可能了
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阴阳师小骗票50抽拿两个黑蛋收工
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阴阳师签到2462天，停签倒计时
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还好我没放弃，意外之喜，半马都跑崩的三伏天，竟然还有机会跑30公里