京东 11.11 红包
大进步——咱也是可以稳稳先锋保的人啦！
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惊险的顶绳保护课（下）
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终于在馆里先锋啦！
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攀岩人必练——对抗肌训练
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攀岩受伤实录
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菜鸟与运动员同一条线的差距 也就只差一个V8
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日本定线员国内岩馆首定！
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又被完虐——管庄店日本线——技术含量过高
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宝藏岩场——龙安，第一次来，挑战5.12“小山羊”
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日本顶级定线员岩时7天定线来啦！
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难度线大拉练！爬到爆炸的一天
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被康复老师鼓励后的伤愈复出——觉得我又行啦！
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手指伤老不好——被指点要练力量！
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“绝望路”不再绝望？有，但不多！
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第一次野抱真实现状——边骂边爬！
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留下努力的痕迹——近期爬的8条线
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怂筛出息啦！终于先锋红了第一条野外5.11线——白娘子
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你敢信——这是V2！？
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怂晒竟然差一步就红掉一条5.12！？
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斜壁V4——别人的热身线 我的天花板
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减脂5斤，咱得到一个拉丝儿大后背
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人人都可的比赛线
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带朋友体验攀岩，接受扎罗教练的新手训练。没想到让我做横移示范，练到自己头上？？？
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受伤10天后，我又上墙啦！
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攀岩手指受伤要如何康复？
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受伤八周后回归啦，第一次抱石！
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康复这里——也太疼了吧！
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抱石掉落 事故报告
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死去的记忆攻击我——终于重拾Dyno
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【4K】｜贡嘎卫峰｜登顶6112m勒多曼因攀登纪录
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你们北京岩友嘴真严！这么好看的线怎么没人说！沉浸式爬结组线
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伤后复攀，2个月的变化
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顶绳保护课来啦！（上）
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阳朔攀岩——当然要深水抱石啊！
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又又又，摔出新高度！一条Dyno线
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管庄软V4——姐妹们快冲！
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岩时攀登中心定线日Day2——开业前探店！终于感受上了70度大斜壁的快乐！
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一个月没爬墙到底可以有多废
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微妙平衡线，每个人都有自己的解法——岩时新线1条V3，6条V2
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ISPO北京——是咱们户外人大爬梯啊！
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打卡城市岩场