反正我不会认输
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不会双截棍那就甩绳加抡棍
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大学毕业十多年，引体向上总算及格了。
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追光的路上不孤单
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男生体测引体向上：越做越明显，看了三遍都没看清长相，这是为什么？
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交给时间
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祝大家龙年跃龙门，心想事成。
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不练全都会，一练全都废。
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想再多不如上手练一练
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继续下去其实不难……
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点点滴滴，自娱自乐
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气温断崖下降，太阳照常升起
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如果只有一朝一夕的积累，没有捷径的话，你能坚持多久?
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棒铃｜间歇训练
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那就休假放个绳吧。
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春日运动的快乐
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被砸蒙了的eb360背接记录
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35磅 棒铃 风车 今天稳得一批！
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越是怀疑自己的时候，越是要坚信自己最初所认定的道路。
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依旧很菜，但很健康
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棒铃训练
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单手单棒基本功恢复
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无涯，跃。
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如果五一不出去，那就跳绳吧
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最好的15个棒铃训练练习
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双手单棒基本功
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浅跳，直摇转身练习中。
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1 小时 48min 中棒铃冥想
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棒铃嘛，转转他，给他暖和一下
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刷脂良方——大棒加跳绳
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【锤铃】练不死就往死里练，那天下午我尝试单手12公斤
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周末棒铃合练
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跳绳路上不孤独
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还没下雪玩什么，甩铁丝！晃铁球！
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任何让人眼前一亮的精彩，都是开始于平平无奇的点滴。
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一个也没跳的放绳打卡视频
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过年棒棒，肚子胖胖。再不摸绳，全部要忘。
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没有人比你更期待自己的变化
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普通高中生放学浅拉41个引体复健
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棒铃侧向动作加强
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练棒铃练大了？那确实是哈