对我深蹲硬拉都费劲的重量 但放在高翻挺很舒服 CrossFit训练 举重
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软开度训练｜像风吹过
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软开度训练的心理考验
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爆改86斤排骨战神
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力量举练多了身体反应慢好多
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胸肌~DuangDuang
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好惊险！
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女大学生深蹲137.5kg庆祝毕业
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突破上限 抓举训练成功试举123kg 个人抓举最好成绩提高了3kg 举重线上线下私教 举重训练计划定制 举重训练群有门票加入
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训练Vlog | 普通的博士，普通地练
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做完这个一秒训练都不腰酸，深蹲硬拉划船都嘎嘎带劲，教练原地失业
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CrossFit训练日常｜超级燃脂训练
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她太强了！谁来防一下她啊
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小龙的抓举训练 今日状态较好 150kg一气呵成 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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之后会出一系列翻的教程 非常细节 CrossFit 高翻
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【白俄消防员|难度★★✰✰】俯卧撑的错误打开方式，你中了几个？
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真空の橘色大冰箱
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练前热身以及练后拉伸的重要性
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高抓95kg easy～～
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你还学不会爬绳吗 爬绳教学 Crossfit 斯巴达
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常熟阿诺简直是偷懒大师，备赛训练有多离谱，全靠大象辅助，楞把大象练力竭了，还虚荣用大重量装b
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吊环双力臂的衔接动作 CrossFit体操教学
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蝶式引体不要过早勾脚 CF体操教学 Crossfit
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划船动作顺序 你学会了吗 CrossFit Row 教学
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155kg高翻挺训练 发力的感觉很轻巧 举重线上线下私教 举重训练计划个性化定制 举重训练群有门票加入
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在太阳下飞走
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听大佬们的话，管你是新手还是老手都不要练硬拉了，因为你太强后，别人会羡慕嫉妒恨
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CrossFit训练日常｜菜就多练
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大神扮猪吃老虎
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业余crossfit爱好者的举重可以吗 没有专业的教练 我是自己教练哈哈哈
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开屏暴击O_o
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夏天来了，训练状态下滑，保证技术不受伤
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借力推70kg
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做好传统硬拉，提升全身力量！
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L345 腰突的硬拉恢复 高翻太轻了 CrossFit
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略微有些僵硬。
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这个动作真的是震惊到我了
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30个135磅翻挺 慢慢做 1分50可以吗
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活肩胛骨
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从罗马尼亚硬拉看传统硬拉
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药球抛射 wallball的技巧 为什么你总是扔不中？Crossfit训练 体能