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不要活在想象的恐惧中
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焦虑的核心原因是怕
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大脑擅长制造焦虑，千万别回应它！！
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告诉急性焦虑怕死的人，担心自己短命，恐慌情绪也是症状之一
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恐惧 是一切心理障碍的 根源和罪魁祸首
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拒绝焦虑。张雪峰开导抑郁女生一段话，值的我们反复听。
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【石雷鹏】建议容易精神内耗胡思乱想的同学听十遍！！！！
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恐惧的本质是什么？两个方法教你战胜恐惧
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“卧槽……这段采访治好了我的精神焦虑，去tmd的应该！”
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常说这三句话，你想焦虑都难
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听完这段话，学会了与坏情绪自洽……
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《经常害怕、恐惧，心力不足怎么办？》
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哈佛教授：只要这样做，就能永久消除你内心的恐惧 ► 试试教授的这套方法 - Dr. Arthur Brooks 亚瑟．布鲁克斯（中英字幕）
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越放松，你就越强大
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我用“最笨的方法”走出了焦虑症、强迫症与抑郁症
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焦虑症就怕你豁出去
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恐惧是因为着相了
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听完这段话，我好像戒掉了对未来的焦虑和迷茫…
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所有的焦虑，都源于你的过度防御
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马斯克:一分钟教你怎么面对恐惧
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不要把一切看的太严重
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焦虑常见躯体反应
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王立群：如何勇敢的面对充满恐惧的不确定性未来？
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突然我就不焦虑了！
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【曾仕强】整天忧郁、担心害怕！那你怎么过日子！
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点醒了！张朝阳我谢谢你，真的治好了我的焦虑症
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教你一句咒语，真正走出焦虑强迫
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容易焦虑的人，都有一个不太健康的习惯：
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别太相信大脑，99%的恐惧都是假的。
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给我一分钟，让焦虑抑郁消失。
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当我学会欺骗大脑后，所有焦虑紧张都烟消云散啦~
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四句话停止精神内耗
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为什么你会很在乎别人的看法？这都是你的父母引起的
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那些能做成事的人，都先不解决问题
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焦虑、强迫、内耗的本质，是“对思考上瘾”
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反内耗口诀，记住这三句话
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焦虑内耗，是因为心理能量太低了
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人生建议：不要等待
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关于一年没买衣服，说点实际的！
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学会“不信任”大脑，就可以走出焦虑症、抑郁症与强迫症
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教大家一个无敌的心态！