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颈椎曲度变直不用担心,按照这个方法就可以改善哈,全网最高效,最直接的方法!
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这是我第一次练八段锦,找了很多版本,这个带呼吸口令且很清晰,分享给需要的姐妹👭动作很多不到位,等我坚持打卡一周后再发一版哦❤️
头前引是一种很常见的体态,如果不及时调整,就会变成颈椎曲度过直,容易产生颈椎间盘突出,现在很多小朋友也有这种体态,如何解决?
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一个非常简单的动作,没事练一练,颈椎曲度能回来
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