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京东 11.11 红包
睡前来几个土耳其起立吧 轻松助眠好梦
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swing32kg 硬式壶铃
硬式壶铃摆荡 速度和重量我都要
硬式壶铃 土耳其起立
这段时间力量下降较多,居然还能土耳其起立20kg
土耳其起立 无组休 16kg*8
硬式壶铃 玄学摆荡 知不足,然后能自反也
钢铁有氧 硬式壶铃双12kg 30组用时29分05秒 C+J*2+SQ*2组合最后5组视频
第一次完成24kg土耳其起立,土起上限已达成,开心开心
土耳其起立16kg*10 用时6分40秒
悍匪系列 弯推+土耳其起立回程左右手20kg 右手24kg失败记录
大重量土耳其起立 敬畏重量 硬式壶铃起立
壶铃抓举动作 练习练习练习练习
极简极韧AXE计划第四周 双手摆荡16kg 6个/分钟/40组 OTM
16kg土耳其起立,10分钟10个达标测试
硬式壶铃 16kg土耳其起立三连发 20秒一个啦
壶铃swing 又可以练习了
硬式壶铃抓举 快节奏带来的畅快淋漓
土耳其起立测试20kg*12,用时12分钟
练习硬式壶铃12kg高翻军推clean&press
壶铃弯推 bent press 24kg/20kg
硬式壶铃swing32kg
今天继续花式壶铃舞起来
可以不用咬牙切齿的土耳其起立20kg了
硬式壶铃,让你一锤定音,摆荡世界!(o_o)
挺举jerk 练习
硬式壶铃 极简极韧AXE计划 第六周 20kg双手摆荡
弯推练习
看看壶铃是怎么掉下来的 土耳其起立24kg 测试个人极限重量 失败了
硬式壶铃弯推推推乐乐呵呵
硬式壶铃土耳其起立20kg
硬式壶铃 弯推
弯推 多连20kg及16kg 温故而知新,敦厚以崇礼
正放VS倒放 土耳其起立20kg
硬式壶铃军推16kg 第一次推起 开心
swing硬式壶铃 让壶铃飘一会儿
硬式壶铃 双壶铃挺举 练习
想练壶铃摇摆先练壶铃硬拉。想做好动作,先学姿势。想练爆发力、先提高力量。
硬式壶铃弹道式swing24kg
硬式壶铃起立
bentpress20kg2/2硬式壶铃弯推练习