打卡第42天，什么时候才能实力推100。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
其实我以前是个麻杆来的，怎么越练越肥了，唉
...
星期日
...
202411111413
...
打卡第20天，腕力加握力，挑战万嘉175锁合30秒。
...
打卡第8天，沉浸式训练，和自己打交道，再累也舒服。
...
打卡第38天，形体训练。
...
酒后，拿捏欣怡万嘉粗把225，舒服。
...
打卡第30天。
...
你小时候有没有玩过那种腿可以随便掰的芭比娃娃
...
打卡第39天，小臂训练，婴儿力疯狂打摆子。
...
挑战一下35公斤站姿哑铃推肩6✖️4，再来两组80公斤实力推收尾，啥时候才能虎头肩呢？
...
挑战一分钟瘦肚子，有氧打卡第二十四天
...
关于我衣服喜欢买紧身的这件事。
...
打卡第14天，三大项训练，受限于家里片不够，很难突破。
...
【健身打卡】今天来个不一样的
...
打卡第35天，小臂训练。
...
平板支撑100天第79天
...
平板支撑第81天
...
打卡第36天，握力训练
...
看男大形体课啦！
...
打卡第43天，小臂训练。
...
让我看看谁还没收到老婆的七夕礼物？（三星Zfold6开箱）
...
15岁初中生每天下课做俯卧撑、引体向上坚持一周后果
...
从零开始的俯卧撑第76天。轻喷啊，球球了。我知道自己菜，进步的也慢。可是自己的身体素质在这，坚持了这么多天，对我来说就是进步了。
...
每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
...
今日体测，身高180，体重228，瞎练虽然不好看，但是大呀
...
打卡第16天，发现腕力训练新方法，感觉还不错。
...
打卡第37天，100公斤卧推挑战（最后）
...
不发视频不等于没练，发了一定在练，从今天起，开始打卡计数，欢迎监督。
...
打卡第26天，握力训练，250闭合，225做组，新镁粉，美滋滋。
...
每天晚上睡前坚持做！
...
突然发现这样应该能代替滚雷和捏块，应该我，也许，似乎可以
...
外卖湿透了你随手就丢
...
衣服里面藏着薄肌
...
【健身打卡】不知道啊，它自己又掉了
...
打卡24天，今日健身房冲容量，三大项加手臂肩膀。
...
打卡第25天，腕力训练，众所周知，我基本不练背。
...
状态越练越差，休息永远不够。
...
打卡第21天，深夜12点的训练，大考验。
...
【健身打卡】今天偷个懒