以前，我也曾要求过自己每年必须要读完多少本书
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《黄帝内经》说：五脏六腑之精气聚于目，眼神是五脏六腑精气神的表现。精气神的外散，就是从眼神散掉的，眼睛就像一个阀门，闭上眼睛就相当于把阀门关了，精气神才能内聚。
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亲测：不花钱，灵！最后一条，是我一直在践行的。
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我们现在的生活节奏太快了，快到我们几乎已经失去了对身体的掌控力和感知力了。
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灵感来源于一个粉丝小姐姐的咨询
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养生第一步，是先走心，走心地去了解自己，觉察自己，发展问题，才能对症下💊，有的放矢的养生。不要一上来就一通乱养生。
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倪海厦:脱发很好治
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“三要三不要”㊙️高敏感低能量人选工作，看这条就够啦！
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也就是说，一个养心博主被问到最多的是：发型是怎么弄的？视频从烫、剪、洗、护四个方面讲讲这个卷发是如何诞生的。
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别让体检数据审判自身的健康水平｜2招自测
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生理期着凉，刚喝的水就吐了，，
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我也曾非常抗拒自己是高敏感低能量人群，通过很长时间的“三补”，现在已经比较自洽舒适了。1️⃣天补2️⃣地补3️⃣人补如何做好三补请看视频分解👇
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我们的高敏感特质，意味着对痛苦和幸福的感知能力都很强。同样一件事情，我们感受到的幸福和痛苦都比别人持久和强烈，所以做好这三件事，来增强幸福体验，扬长避短。
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足厥阴肝经循行 三分钟内经图文声像笔记
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手淫整整20年，手艺戒后，身体多久能恢复？【戒色必看】
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放生是财布施、法布施、无畏布施， 三施皆具，功德无量。
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养生这件事，总体来说是没有可比性的，千人千方。任何人包括我在内，所推荐的养生方法，你都要掂量一下，三思一下，看看是不是适合你，然后再去践行。
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高敏感低能量人最常做的一件事就是用想象代替行动。任何事情，在动手之前已经在脑补了这件事情的全流程，于是，想过了等于做过了。这种状态，我持续了很多年。
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倪海厦：近视的孩子，花眼的老人，单用这一味药，眼睛就越来越亮
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当转折和艰难来临时，我们需要去读历史，更需要多读历史，对过去几千年不同文明的起伏有所了解后，对时局的判断也就不那么短视，对潮起潮落也能有更多理解和接纳。
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《黄帝内经》并不是中医最高峰，也不是现存最早中医书籍！
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【修行】女生须要知道的修行养生知识--张至顺讲先天元气十六两秘密（女生版） 开玄关，采药，筑基，青春驻颜（建议男生同步观看，非常重要）
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25任脉循行
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五运六气与中医
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《神农本草经》药性讨论——黄芪
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红糖加一物，坚硬如铁时间长，房事达到20分钟
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倪大师祛湿太牛了！坚持半个月变了一个人，效果绝了
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第95讲：【黄帝内经】肺者,气之本,魂之居也。
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【曲曲】建立正确的消费观，如果卡里没钱了就饿死：刚来上海每月花两千、大学失恋时天天吃米粉的曲妈
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足少阳胆经循行 五分钟内经图文声象笔记
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【纱布】你推的陪伴睡眠系统音频
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与其再说一遍五运六气，不如送套工具给你们用吧
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灵枢经｜了不起的古中医！
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手少阳三焦经循行 四分钟内经循行笔记
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龟头敏感早泄不用愁，沸水里面加一物，人人都能喝得起
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第100讲：【黄帝内经】脑是脏还是腑 （二）
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倪海厦：教你一个方法，辨别自己是阴虚还是阳虚，一学就会，非常简单
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8回归张仲景，经方古中医。临床大家：李可老中医 (山西灵石县)
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倪海厦：总是健忘，这是心肺上焦虚了，这些补足了就好了
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26 督脉循行
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倪海厦升级版，不用内经解伤寒论，会更精彩，伤寒论第14.15.15条，讲的是什么？