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京东 11.11 红包
控腿——加强腿部力量练习
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控腿是芭蕾舞蹈的一个基础练习,很多舞蹈动作都需要良好的控腿能力。 它的稳定性对跨根力量要求很高, 视频中的动作可以有效的加强跨根的力量,最后注意保持控腿10秒哦! 下面跟着视频的动作来练习吧!
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