俄罗斯大兵扮猪吃老虎：乔装清洁工做“双力臂”，把街健达人看懵
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
俄罗斯大兵的9分钟清晨燃脂训练，每天1组，轻松减掉小肚腩
...
俄罗斯大兵的健身教程：30分钟学会“双力臂”不是做梦
...
俄罗斯空降兵：我为什么建议大家“多睡觉”？
...
俄罗斯军队的壶铃训练
...
俄罗斯空降兵 PK 英国特种空勤团体能测试
...
消除内脏脂肪最有效的动作，7分钟徒手HIIT跟练版
...
【俄罗斯空降兵】10分钟超爽训练！细腿练粗告别“小鸡腿”
...
俄式幽默：每天吃2根香蕉会怎么样？
...
最难的单杠健身动作！俄罗斯大兵：能做1个就算你赢
...
【俄罗斯空降兵】9个动作！男人如何把背练宽？
...
俄罗斯空降兵的30种俯卧撑，你能做到第几级？
...
高强度Tabata燃脂跟练，只有两个动作，却把俄罗斯大兵累够呛
...
俄罗斯大兵驯服吊环的珍贵视频
...
“不在健身房训练，你永远无法增加肌肉量”
...
【俄罗斯退役大兵】1分钟教你用弹力带练出饱满胸肌
...
俄罗斯空降兵训练，没有冬夏之分
...
8分钟入门级无氧跟练，高强度燃脂塑形，7天见效！
...
【俄罗斯空降兵】200次深蹲挑战！练出强壮有力的大腿
...
很容易被忽视的握力要怎么练？这9个动作每天10分钟，14天练出老虎钳般的前臂！
...
【俄罗斯空降兵】如何让你的腹肌在最短时间内暴涨？
...
初学者必看！俄罗斯空降兵的俯卧撑教学，3个动作为你带来惊人转变
...
俄罗斯大兵的减脂训练：7分钟燃脂塑形，不瘦算我输！
...
【新手必看】5分钟高效腹肌训练！无需器械，在家就能练
...
我一个俄罗斯大兵，竟然输给了73岁的奶奶
...
俄罗斯空降兵 VS 海军陆战队特种兵
...
【俄罗斯空降兵】如何利用常见户外器械提高身体耐力？
...
【俄罗斯空降兵】为什么我推荐大家清晨跑步？
...
库尔斯克俄军空降兵第一人称作战镜头记录
...
在俄罗斯，汽车是不需要引擎的
...
仅需3个动作，如何练出粗壮“男友臂”？
...
第一次挑战越南部队训练，俄罗斯大兵：刺激！
...
俄罗斯大兵的格斗教程：如何增强手部力量
...
俄罗斯大兵的健身教程：初学者如何使用单杠训练？
...
【Nathan】学习俄挺的7个技巧
...
心肺爆炸！男人必试的耐力训练
...
【vlog】当健身博主去旅行...
...
没想到我也有输的一天
...
肚子大赘肉多？7分钟HIIT徒手跟练，专攻内脏脂肪
...
俄罗斯格斗教学第六期：街头格斗中最有效的“腿法”
...
【俄罗斯空降兵】10种方法增强腹肌力量！你能坚持到第几个？