岁月留声机⑦
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3个卧推变式，让你的卧推暴涨！| Coach Adam
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天灰灰
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沧海一声笑
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硬拉基础｜第2步｜建立张力
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态度坚决，面朝北。
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24岁，10年三项训练775kg。
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左右开弓，气势如虹
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仿佛回到初中
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落叶归根
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卧推到某个大重量的时候肘痛，就用这个两个动作来自我康复，做得好的话瞬间就不痛了
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问山风你会回来
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有些人，永远留在了昨天。
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有何不可
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就让回忆永远停在那里。
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蓝色是忧郁
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天赋还是努力，我们眼里的“硬拉先生”克里斯托弗
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与你聊不完的曾经
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带我走？
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我点燃烛火温暖岁末的秋天
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风继续吹，不忍远离。
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你爱我像谁
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再度重相逢
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不知道听什么，就听伍佰吧...
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。
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将你豪情放在心中...
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嗯
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！
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啊
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状态差是常态，心态好也是常态。
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下雨啦
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让软弱的我们...
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好累啊
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，
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嘿
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幸运的是我，曾陪它们开放...
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我们就这样，各自奔天涯。
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快意泯恩仇。
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台风来了
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来日纵使千千晚星，都比不起这宵美丽
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他眉似银河 目若星辰 笑带桃花迎风而来！焦恩俊/展昭/李寻欢