让软弱的我们...
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风继续吹，不忍远离。
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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120公斤卧推6×6～我的胸也能顶起水杯了～
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我想起那天夕阳下的奔跑
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战神主题曲
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abcdefg
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沉默是因为包容
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有些人，永远留在了昨天。
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受过的伤都很荣幸
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！
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而我只听到无声的雨
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耶
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走马 观花
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！
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刮风这天
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长大了就有办法了
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来日纵使千千晚星，都比不起这宵美丽
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那只是一场游戏一场梦。
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将你豪情放在心中...
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寂寞沙洲冷
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落叶归根
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对不起，拖后腿了
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状态差是常态，心态好也是常态。
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今日卧推：50KG×8+60KG×2
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岁月留声
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如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
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卧推增力为什么那么慢？
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剑出鞘 恩怨了
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百无聊赖
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恶作剧怎么会有吻？
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我和卧推有个约会？
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生活像一把无情的刀
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冷也冷点吧。
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你像那天上月亮
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不知道听什么，就听伍佰吧...
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……
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腕力界上肢力量罕逢敌手的男人——丹尼斯·赛普伦科夫