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#21天健身计划#增肌打卡第5天,4招打造美队肩膀,撸完铁复联走起
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增肌训练第5天,超大重量超级组伺候打造宽厚肩膀,复联这么火,没对宽肩怎能说自己是超级英雄迷?!今天就来看看到底用怎么几个动作可以刺激肩膀,练完up已经累得眼皮跳了,那就快快点击,看看我们的训练动作吧!@kirakira时尚酱
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生煎哥超绝视角擦汗
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