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京东 11.11 红包
武术舞蹈
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魔性摇摆舞附背面教学
晚锻炼
五一快乐,姐妹表演节目,开心聚餐
过程很累,但坚持很美!
早晚30分钟活力燃脂健身操,减赘肉
他是我见过舞剑最帅的演员,动作行云流水!
30分钟减肥操燃烧脂肪
30分钟颈椎腰椎健身操
亲想要的健身操视频来了22
【嘻嘻212121】更新啦,赶紧来围观吧!
在家这样练习,增强免疫力,促进血液循环!
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初级枪教学7
是不是武术队的教学与民间师承完全脱节了?
每日健身操
网红30分钟排毒健身操
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扭一扭
武术小妙招:盘肘开肩
背面带跳
饭后别偷懒呦,坚持锻炼收获的是健康,收获的是苗头的身材。
棍术
☭内务部近战培训(1980)
第一次拍视频有些羞涩的舞蹈小妹妹
当你用棍术舞蹈打开黑神话…【大圣战歌-云宫迅音】
零帧起手
难得一见的太极拳这才是高手
两肩、两胯要灵活,重心转换不僵滞,结构才能松柔,呼吸要自然。
早晚30分钟,爆汗减脂,排毒瘦肚子。
破案了!难怪徐浩峰会这么设计武打动作
有一种艺术叫太极之美
李连杰:1973年珍贵影像!10岁在武术队练武的日子!
慢棍篇:挑山 担山绕 练功记录,#武术 #养生 #日常训练 #棍术
天庭武术大赛,大圣表演环节
八极拳-抽别子挂塌!
听说有个“二十啷当岁的孙子”农行里就有二十亿存款,我滴天,你吃你的肉,我吃我的糠,你踏马在我面前吧唧嘴,这就不讲武德了吧!!
『橘子健身日记第53天』每天自律打卡平板支撑
防身四棍,碎丸,探珠,封喉,穿心