武术小妙招：盘肘开肩
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武术小妙招：慢棍开腰颈
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武术小妙招：盘肘开肩脊《三》！#武术 #日常训练 #养生 #开肩背
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武术小妙招：开肩篇《四》-双峰绕山！#武术 #日常训练 #养生 #肩颈疏通
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慢棍篇：绕三山。每天找点时间练练功！#武术#棍术#龍黑子#慢棍静鼓
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鼓武篇：慢棍静鼓，守好心念 好好练功！#武术 #棍术 #鼓武 #高手在民间
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武术小妙招：慢棍绕山，练开腰脊，灵活手腕！#武术 #日常训练 #鼓武 #中秋节
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蝴蝶连环肘
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武术小妙招：慢棍组合-开肩背 拉腰弓！#武术 #养生 #日常训练 #棍术
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慢棍静鼓篇：听身体 意观心！下周回传武小院#武术#棍术#日常训练 #鼓武
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小侠：小松哥这样玩空翻不高级吗
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这“恐怖分子”实力是不是太强了点！？