V
主页
【FitNumGun】7分钟新手站立手臂后侧(拜拜肉)训练
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=vin2I9uzzhk 7 นาทีลดแขนท่าง่ายที่สุดสำหรับคนเริ่มต้นใหม่ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ |FitNumGun
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
5分钟消除拜拜肉,轻松瘦掉4cm【紧致手臂】
12MIN哑铃瘦手臂!超宝藏!手臂拜拜肉副乳一站式训练~
宅家瘦手臂,一个动作轻松甩掉拜拜肉,夏天我也要穿性感小裙子!
【收藏=练了系列😂】3个动作甩掉手臂拜拜肉~
就10Min…懒人瘦背训练🔥减掉后背赘肉❗️站着坐着都可以~
【自用I混剪】跟练134-居家健身32min「手臂塑形」MIZI 瘦手臂训练/消除拜拜肉/腋下赘肉/消副乳 新手友好 冲🦆
11分钟跟手臂拜拜肉说再见,跟直角肩说你来!居家锻炼,快速燃脂150卡!
10 分钟,无器械调整您的手臂锻炼 瘦手臂消除拜拜肉
魔鬼教练瘦手臂、瘦肩!虐哭了
相信我!Yuuka Sagawa体态大师瘦背真的有用!开肩薄背~
太牛了‼️8分钟哑铃瘦手臂,坐着追剧就能练
【自用】Jacky Fit 57分钟上肢训练,背臂肩胸,徒手+哑铃
油管超火,两周去除手臂赘肉 I 100% 有效! 每天十分钟, 坐着也可以练
瘦手臂太牛了!睡前4min站着坐着就能练
瘦背+瘦肩+瘦手臂!一举三得!两周见效
【MIZI】瘦手臂,9分钟健美手臂锻炼 - 减掉手臂脂肪!新手友好
这个瘦手臂太虐了❗️练完手臂打颤到不行💥
没有瘦不下来的手臂❗️肩背❗️真的谁都能练🔥
急性子掉秤❗️就跳她❗️细腰瘦腿🔥超强飙汗
手臂细了一圈‼️背也薄了真的绝🔥
新手女生在家怎么瘦手臂?准备两瓶水,在家做这几个动作就够了#瘦手臂#居家锻炼#拜拜肉#塑型#变瘦变美变好看
孕期高效瘦手臂,赶走副乳丨紧致大臂
在家徒手无器械腹肌训练,14天有效消除肚子脂肪
安心的拥抱
您有啤酒肚、拜拜肉吗?研究提示可能增加老年痴呆风险
胳膊上有拜拜肉?上镜胖十斤!2个技巧搞定
瘦背王炸组合!只要七次!背薄一圈!手臂也紧实了!(吉尼瘦背➕MiZi美背塑形➕欧阳春晓少女背➕yuuka改善虎背熊腰)
[自用]欧阳春晓瘦手臂+肩颈后背+瘦腿
【塑形】40分钟力量训练,全身练到,一月体脂率减10%,需哑铃
三角裤训练
Greg"格教练"年轻照片,帅到逆天
第三期 不要只会拉力带瘦背和手臂,学会这三组平板支撑,瘦背瘦肩一周见效
挖到宝了!!这个瘦背有点东西!!!超火节奏卡点瘦背+瘦手臂
瘦背还得是Mizi,急性子瘦后背就练她!快速消除背部脂肪,甩掉拜拜肉!女生一定要练背,背薄显腰细!改善体态,提升气质!拯救含胸驼背!练出性感美背!
帕梅拉瘦手臂yyds!虐哭,但是真的有效
巨暴汗❗️巨掉秤 ❗️极速燃脂❗️高效瘦身🔥
14天瘦背✅背瘦了❗️脸不垮了❗️气质up❗️
【芭比教练Day41】背部训练+手臂训练
【Joana】10分钟夏日身材塑造训练
【塑形】6分钟手臂练习,消除手臂赘肉,紧致大臂,一月臂围减3cm