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Jordan Peterson 纯肉饮食五年后的报告(结果)| Kent Carnivore
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https://youtu.be/yXDRr9wz57g 在这段视频中,乔丹·彼得森分享了他遵循肉食性饮食近五年后的经验和结果。 他解释说,他主要吃牛肉和高脂肪肉,这可以让他感到饱足并防止饥饿。 彼得森批评传统的食物金字塔,声称这是农业部制定的营销计划,导致人们过度依赖饮食中的碳水化合物。 他女儿的健康问题,包括严重的幼年关节炎,是他探索肉食动物饮食的催化剂。 在研究了饮食在关节炎中的作用并尝试了不同的饮食后,他们发现严格的以牛肉为主的饮食消除了她的免疫症状,甚至缓解了她的抑郁症。 随后,彼得森和他的妻子也采用了肉食动物饮食。 彼得森强调了肉食性饮食作为减肥策略的有效性,他在七个月内减掉了 52 磅,并一直保持体重。 他分享了哈佛大学一个小组的一项研究,该研究表明,坚持肉食饮食六个月的人的慢性病和整体健康状况显着改善。 这种饮食还对彼得森的健康产生了变革性的影响,解决了各种炎症,如外周葡萄膜炎、牛皮癣和胃反流。 他还提到,与心血管问题有关的牙龈疾病完全消失了。 他将肉食动物饮食的成功归因于牛肉等反刍动物通过多个胃处理食物,从而产生纯化的食物。 彼得森强调饮食对他和他的妻子的恢复活力的作用,无论是在肌肉张力还是整体身体状况方面。 他还指出认知能力、压力耐受力和耐力都得到了提高。 他认为,肉食饮食的优点在于,它可以让人们想吃多少就吃多少,而不需要不断地匮乏或面临与传统饮食相关的溜溜球效应。 最后,彼得森强调了他和其他人在食肉动物饮食中所体验到的显着好处,指出健康状况的提高和各种健康状况的改善。
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【中英文字幕】乔丹彼得森在食肉动物饮食五年后回来报告(结果)
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