挑战做一个卷腹上杠
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两公园健身爱好者技术交流
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【四旬_老汉】我的最新作品，快来一睹为快！
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被天气预报戏耍的一天
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双力臂的那些事儿
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喜欢铁棒的不一定就是悟空
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进击中的腹回环
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回环 踏杠 单杠
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不需要天天都精彩 但劲量每天都让自己快乐
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四哥的快乐生活
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真正的弹射双力臂，感受爆发的魅力
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锻炼日常
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你从未见过的街健高中生拉力日常训练
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尴尬来的太突然
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别来无恙啊，曾经的我
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负重吊环双力臂突破至40kg，望周知！！！
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点击字幕【街健第一级（初级】01.从这里开始
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景色宜人，适合训练！
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街健90天决战，第43天，双力臂
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除了苦练别无他法
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街健90天决战，第42天，前后水平
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你真的学会了双力臂吗？同一个动作，不同的难度
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90kg引体向上过头什么水平
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云梯原来是这样玩的
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街健90天决战，第44天，俄挺
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189斤肥宅健身三个月后终于解锁双力臂，目前164斤。
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难度100的双力臂，你见过吗
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久违的前水平专场
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支持一下吧～
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首次完成12次双力臂
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街健90天决战，第39天，俄挺
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未成年能拉6个标准引体向上可以打败多少人?😱😰😰🤓
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随便拉一拉
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目前直腿双力臂现状，不够连贯，有粘滞感，解锁双力臂马上一个月力！
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难以想象耐力赛的双力臂也这么赏心悦目，哈维带伤上阵无缘前三
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感觉双力臂不需要额外练，平时拉拉引体，力量够了之后自然而然就会了
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好像叫什么…慢速双力臂？我也试试
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看起来很简单，其实一点不简单。
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街健90天决战，第32天，前后水平
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下次挑战一分钟的伪慢速双力臂
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失而复得的力量