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挑战做一个卷腹上杠
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两公园健身爱好者技术交流
【四旬_老汉】我的最新作品,快来一睹为快!
被天气预报戏耍的一天
双力臂的那些事儿
喜欢铁棒的不一定就是悟空
进击中的腹回环
回环 踏杠 单杠
不需要天天都精彩 但劲量每天都让自己快乐
四哥的快乐生活
真正的弹射双力臂,感受爆发的魅力
锻炼日常
你从未见过的街健高中生拉力日常训练
尴尬来的太突然
别来无恙啊,曾经的我
负重吊环双力臂突破至40kg,望周知!!!
点击字幕【街健第一级(初级】01.从这里开始
景色宜人,适合训练!
街健90天决战,第43天,双力臂
除了苦练别无他法
街健90天决战,第42天,前后水平
你真的学会了双力臂吗?同一个动作,不同的难度
90kg引体向上过头什么水平
云梯原来是这样玩的
街健90天决战,第44天,俄挺
189斤肥宅健身三个月后终于解锁双力臂,目前164斤。
难度100的双力臂,你见过吗
久违的前水平专场
支持一下吧~
首次完成12次双力臂
街健90天决战,第39天,俄挺
未成年能拉6个标准引体向上可以打败多少人?😱😰😰🤓
随便拉一拉
目前直腿双力臂现状,不够连贯,有粘滞感,解锁双力臂马上一个月力!
难以想象耐力赛的双力臂也这么赏心悦目,哈维带伤上阵无缘前三
感觉双力臂不需要额外练,平时拉拉引体,力量够了之后自然而然就会了
好像叫什么…慢速双力臂?我也试试
看起来很简单,其实一点不简单。
街健90天决战,第32天,前后水平
下次挑战一分钟的伪慢速双力臂
失而复得的力量