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别再咬手指了!科普动画助你戒掉坏习惯
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TED-Ed 许多人在一生中都会有咬指甲的习惯,有些人会不遗余力地试图戒掉,比如用手蘸盐或戴手套。虽然不是所有人都有咬指甲的习惯,但大多数人都有想改掉的习惯。那么,改掉习惯的最佳方法是什么呢?跟 TED 一起探索习惯是如何形成的,并了解管理这些行为的技巧。
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